用沙子炒栗子不會開口,做法如下:
準備材料:鮮栗子、白糖。
一、將沙子淘好。
二、新鮮的栗子。
三、準備適量的砂糖。
四、將洗好的沙子放入炒鍋中,炒熱(大火)。
五、加上砂糖,翻炒(小火)。
六、栗子放入煮開的清水中,焯5分鐘,撈出瀝乾。
七、待砂糖與沙子均勻接觸後,放入焯好的栗子。
八、接下來就慢慢炒吧,一定要不停翻炒,大概需要炒30-40分鐘。
九、出鍋,放涼即可食用。
用沙子炒栗子不會開口,做法如下:
準備材料:鮮栗子、白糖。
一、將沙子淘好。
二、新鮮的栗子。
三、準備適量的砂糖。
四、將洗好的沙子放入炒鍋中,炒熱(大火)。
五、加上砂糖,翻炒(小火)。
六、栗子放入煮開的清水中,焯5分鐘,撈出瀝乾。
七、待砂糖與沙子均勻接觸後,放入焯好的栗子。
八、接下來就慢慢炒吧,一定要不停翻炒,大概需要炒30-40分鐘。
九、出鍋,放涼即可食用。
1、經過焯水後的木耳不會炸鍋。水開後,倒入泡發洗淨的木耳。等水再次煮開後,改成中火繼續煮1~2分鐘,撈出木耳,充分瀝乾水分後即可下鍋翻炒。
2、放青紅椒下去炒,放木耳下去炒。
3、最後再加點蔥花即可裝盤出鍋。
主要價值:
木耳,又叫雲耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值,現代營養學家盛讚其為素中之葷。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。
炒河粉動作要快,要大火快炒,用筷子代替鍋鏟炒,不易炒碎。
主料:河粉適量。
輔料:雞蛋2個、胡蘿蔔適量。
調料:色拉油適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、小蔥適量。
河粉的炒法:
將河粉撕開成條,放入冰箱冷藏室1小時;將雞蛋劃散、入鍋煎熟,劃成小塊,盛起備用;鍋內加適量油,大火燒熱後,從冰箱取出河粉,倒入鍋內;迅速用筷子將粉劃散,大火炒幾下,然後稍推至一邊;放入紅蘿蔔絲炒至稍軟,與河粉一起兜勻翻炒幾下;澆上醬汁用筷子劃勻,最後下蔥段、炒好的雞蛋撈勻即可。