如何用美的攪拌機榨果汁和豆漿

　　榨果汁和榨豆漿的步驟差不多，榨豆漿所需要的材料有黃豆三百克，水三千毫升，榨豆漿的具體操作步驟如下：

　　將挑選好的黃豆用水沖洗乾淨，洗去沙土灰塵，洗淨的黃豆在水裡浸泡八小時；泡好後將水倒掉，再次把黃豆沖洗乾淨；撈出已經洗乾淨的黃豆，放入果汁機中，果汁機中加入1500毫升的水，按下開關，攪打成漿；取一紗布袋，裝入豆漿，藉由紗布袋濾除豆渣，擠出無雜質的豆漿；取一較深的鍋子，倒入1500毫升的水並煮開，再倒入豆漿，用大火將豆漿煮至沸騰，再轉小火續煮約10分鐘，直到豆香味溢位後熄火；用濾網將煮好的豆漿過濾，去除殘渣，即為原味豆漿。

　　直接吃水果好。

　　雖然適當、適量喝鮮榨果汁無妨，但榨汁會導致很多營養素流失，水果榨汁會導致維生素C、膳食纖維損失流失，果汁代替蔬果容易便秘。如果一定要選擇榨汁，應儘量選擇新鮮、成熟、果肉飽滿的果蔬。想要榨出汁來，一定要選水分含量高的水果，水果中西瓜、蘋果、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、菠蘿、芒果等比較合適，對於蔬菜，還要考慮質地、口味，太硬或是澀味、生味重的都不適合，比較受歡迎的有番茄、苦瓜等，也可以在榨汁的時候適當添水。

　　用榨汁機榨果汁時，使用燒開冷卻的自來水即可。

　　不同方法榨果汁時，加水的方法：

　　1、如果使用榨汁機榨汁，一般使用刀網榨汁，加水不僅要適量，還要注意，隨著榨汁的過程，中途把水從加料口倒進去。

　　2、如果使用料理機榨汁，使用刀片榨完汁後，可以加適量的水，但一般不超過200毫升。

　　3、如果是手工榨，加不加水完全看個人口感、喜好。