如何製作好喝又養生的堅果牛奶

　　1、食材：核桃仁3-5個，紅棗2-3個，即食燕麥10克，黑芝麻適量，葡萄乾10克，蜂蜜約10克，純牛奶約300克，榨汁機。

　　2、我們將核桃仁，去核的紅棗，即食燕麥，黑芝麻，葡萄乾放入榨汁機中。

　　3、然後再加入少許蜂蜜增加淡淡的甜味，蜂蜜清熱不上火，再加入牛奶。

　　4、開啟電源鍵，榨成堅果牛奶，倒入杯中，好喝又健康，快快享用吧。

　　櫻桃泡酒好喝又養生。櫻桃是很多人都喜歡吃的水果，用櫻桃泡的酒味道香醇，非常好喝。櫻桃酒所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等較高，常飲櫻桃酒能使面部皮膚紅潤、嫩白、細膩、光澤，去皺消斑，防衰抗老。櫻桃酒可以幫助女人美容祛斑，同時對經常手腕痠痛，關節痛的人也很有效。是治療風溼的一種理想食品。

　　第一、 新鮮檸檬清洗乾淨，注意檢視一下外表是否有打蠟嫌疑，沒有的話清洗乾淨用刀切成片。

　　第二、 檸檬片中的那些檸檬籽個人建議還是去掉吧，用牙籤全部剃出來。洗一個玻璃瓶子控幹水。

　　第三、 把檸檬片全部放進玻璃瓶子裡面，然後加上蜂蜜，蜂蜜要選擇純野山蜂蜜，不要那種勾兌出來的，然後擰緊蓋子放進冰箱裡。

　　第四、 一般這樣放三天後就能喝了，喝的時候一片檸檬片加上一勺子蜂蜜，用溫開水或者涼白開衝開就行。