如何訓練自己的臨場應變能力

　　訓練自己的臨場應變能力的方法：

　　1、多參加富有挑戰性的活動。在實踐活動中，會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強應變能力的過程。

　　2、擴大個人的交往範圍。提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。擴大自己的變化範圍，也是一個不斷實踐的過程。

　　3、加強自身的修養。應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢

　　1、多參加富有挑戰性的活動。

　　在實踐活動中，必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。

　　2、擴大個人的交往範圍。

　　無論家庭、學校還是小團體，都是社會的一個縮影，在這些相對較小的範圍內，可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。

　　3、加強自身的修養。

　　應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。

　　4、注意改變不良的習慣和惰性。

　　假如遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊分析問題的能力，迅速作出決 。假如總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。

　　提升自己的應變能力首先要發自內心想去改變，潛意識很重要，會支配很多行為，當要培養應變能力時，要發自內心去改變，讓潛意識支配自己去改變。平時注意多讀書、多學習，得到更多知識和技能。書中會有很多關於個人能力提升知識和技巧，會幫助職場人更好掌握應變能力。

　　在日常的生活和工作中能夠更多的去動腦，去分析，去思考，一個人動腦多了，就會變得更聰明，會更理性的處理問題，分析和思考也是一樣，時間久了，自己的應變能力就變強了。

　　多做事，不管是工作上的小事情，還是生活中的小事情，經歷的多了，人也會變得更機警，積累的經驗多了，對於培養應變能力也是有利無害的。