1、孩子要玩手機的時候，給或不給都取決於父母，一定要謹慎，不能溺愛，孩子要就給，要有一個規矩，每天玩多長時間，達成共識，避免孩子成癮。
2、孩子沒有自控力，在孩子玩的時候不要太過強硬的阻止，而是給他一個選擇“再玩5分鐘，還是馬上就停止?”這樣孩子會選擇5分鐘就結束，還能有一定的自控力。
3、父母不要在家頻繁的工手機，父母做什麼，孩子會言傳身教的，放下手機多陪陪孩子比給手機要強。
4、作為低頭一族的家長們，不妨放下手機，在孩子面前看看書，和孩子談談心，一家人散散步不但促進家庭和諧還能改掉孩子手機癮。孩子迷戀手機的家庭很多，過多的讓孩子接觸這類產品，對身心也有一定的影響，大多因為陪伴的少，所以孩子講自己感情都寄託到了手機上面，所以，家長平時多聽聽孩子的心聲，疏導一下她的情緒。
5、很多人為了帶孩子省心，就拿手機替代自己陪伴孩子，讓孩子覺得，爸媽忙，沒時間陪，只能跟手機玩，時間久了，孩子會把手機當成自己的朋友，慢慢上癮，父母能陪伴就自己陪伴，不要用電子產品代替自己在孩子心中的位置，可以告訴孩子做一些自己感興趣的事情，並非只能玩手機。
1、父母以身作則，做好榜樣。
如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧著要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。
2、發展其他興趣，轉移注意力。
畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的效果。
3、把控內容。
即便是小遊戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》為例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋麵前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得被老婆打一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認為老婆就是可以肆無忌憚打人的。
4、約定時間。
和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裡接受約定，還能養成要保護身體的意識。
一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鐘；2-3歲的孩子不要超過30分鐘；3歲以上的不要超過1個小時。
另外，為了保證約定的嚴格執行，可以提前設定手機到點自動關機，不過，還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。
1、不要簡單阻攔遊戲來源於心靈的迷戀，而不是肉體的控制，因此家長在發現孩子喜歡打遊戲的時候，千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式去阻攔孩子打遊戲，否則你會發現孩子出現了更多問題，比如打架、偷錢等等。
2、建立親情沉迷遊戲的孩子，一般都是由於跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄託在遊戲的精彩世界裡面，體驗迷人的七情六慾，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關係，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對遊戲的迷戀。
3、對比虛擬和現實你要幫助孩子認識到遊戲中的一切不過是自欺欺人，而且會佔用他大量的增值學習時間，讓他在現實中越來越不可能實現夢想，只有回到現實中努力，才能實實在在收穫到那些美好的東西。