如何讓牙齒變白最簡單的方法

　　1、牙齒美白方法1：食醋漱口

　　用醋便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗淨，反覆幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。

　　2、牙齒美白方法2：美白祛漬牙膏刷牙

　　現在市場上有很多美白牙膏，建議選些大品牌科學的美白牙膏。有些美白牙膏內含天然植物去漬素植酸鈉，幫助改善煙漬、茶漬、咖啡漬等外源性色斑、牙菌斑堆積，改善牙齒黑黃問題。清新口氣，亮白牙齒，讓您倍感自信，笑容常開。

　　3、牙齒美白方法3：用鹽刷牙

　　用鹽和牙膏混合刷牙，把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。

　　4、牙齒美白方法4：小蘇打刷牙

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。

　　1、想讓牙齒變白，可以嘗試使用鹽水刷牙，小蘇打粉也能幫助牙齒變白，或者使用檸檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齒，這些都含有一定的美白作用，長期使用就會有明顯的效果。

　　2、鹽水中含有豐富的化學物質，能夠深度清潔牙齒上的汙垢，讓牙齒變得更潔白，還能防止牙齦出血，用鹽水刷完牙之後，記得用清水漱口。

　　3、檸檬薄荷中有很強的酸性物質，具有較強的清潔作用。使用檸檬薄荷之前，應該先倒入適量的檸檬榨汁，然後加入檸檬薄荷搗碎，用化妝棉或者紗布沾溼，來回不斷按摩牙齒，也可以用牙刷輔助，這樣可以達到美白牙齒的效果。

　　4、食醋能夠殺菌，美白牙齒，使用前，可以讓醋與牙齒接觸兩分鐘，然後吐出來，用牙膏刷牙，可以很快讓牙齒變白，但是這種方法使用的次數不要太頻繁，因為使用太多，會對牙齒造成一定的傷害，偶爾使用一次就夠了。

　　1、喝檸檬水或者是用檸檬汁做面膜。檸檬汁是一種有效皮膚美白劑，它還能夠有效的去除皮膚表層的角質，從而讓皮膚的代謝加速，達到美白的效果。

　　2、另外，檸檬含有一種酸劑，能輕微的漂白功能，所以它能夠提亮你的膚色。如果你有自制面膜的習慣，可以在面膜中加入幾滴檸檬汁；或者是把檸檬切片泡水喝。

　　3、喝純牛奶。大家都知道牛奶含有豐富的蛋白質，不僅營養豐富，還能有效的美白細膩皮膚，剩下喝不到的牛奶也可以用來做面膜敷臉，但是塗的時候要塗一層幹掉之後再塗第二層，建議在10分鐘左右就洗掉，洗臉的時候一定要徹底，防止長脂肪粒。