如何踢好足球邊鋒

　　1、套邊和包抄：

　　在同邊的後衛拿球后， 邊鋒通常都要往邊拉，把對方的邊後衛和中後衛的距離拉開，為進攻創造空擋，讓中鋒在中路由更大的活動空間。

　　2、組織進攻：

　　在整體隊形沒有壓上的時候， 邊鋒可以適當帶球，等有足夠的進攻隊員上來後，再把球傳出來。前鋒一拿球就往前衝，不看隊友的跑位，其實是一種缺乏整體意識得做法。

　　3、突破：

　　邊鋒的突破主要是在邊路，在中路空當較大的時候也可以在中路。突破後的傳中球和射門的質量好壞也是衡量一個前鋒技術水平的一項重要指標。

　　4、協防：

　　邊鋒的協防主要是幫助邊路的防守，在同邊的邊後衛之前起一個屏障的作用，因為在7人場中，對方的邊後衛一般情況下都是會助攻的。如果邊鋒不協防，後防線的壓力就會很大。

　　5、補位：

　　邊鋒主要是補同邊邊衛的位置，例如邊衛插上助攻不能及時回防的時候， 邊鋒就要補位。還有就是補中鋒的位置，例如中鋒在進攻中不能及時回防，這時邊鋒要填補中間的空擋。

　　1、如何踢好足球，首先要學會帶球，學會用自己的雙腳靈活地控制球的滾動。帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下。每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢熟練起來。還要學會傳球，可以兩個人站開，保持一定距離，兩個人互相傳球。最重要的是射門，可以讓一個人當守門員，另一個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習。

　　2、踢足球具更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，並促進肌肉本身的發育。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。

　　練習以下的技巧可以提高足球球技：

　　1、練習顛球，練習不讓球掉；

　　2、練習踩球，儘量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快；

　　3、先前帶球，要求儘量多接觸球；

　　4、左右扣球，撥球。要求越自然，越快；

　　5、再練習傳接球，關節都是彎的，這樣穩定；

　　6、專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。