離婚公證：離婚公證是公證處依法證明離婚的法律事實的真實性、合法性的活動。當事人辦理離婚公證，應到其住所地的有管轄權的公證處提出申請。當事人應提交的材料：1、當事人雙方身份證和戶口簿及其影印件。已登出戶口的，由公安派出所出具記載當事人自然情況（即：姓名、性別、出生年月日及其住址）的證明。離婚證書原件（包括已生效的離婚調解書、離婚判決書）。如離婚證書遺失的，可到原婚姻登記機關補發解除夫妻關係證明書。
離婚協議公證：離婚協議是夫妻雙方為了解除婚姻關係的財產物品處理而引起的雙方法律行為。離婚協議公證是公證機關依法證明夫妻雙方為解除婚姻關係就子女撫養、財產處理等事項簽訂協議行為的真實性，合法性的活動。離婚協議公證不是證明其婚姻關係的解除，僅是證明雙方為解除婚姻關係，就子女撫養、住房使用、財產分割問題簽訂協議行為的真實性、合法性。而婚姻關係的解除必須到婚姻登記機關申請登記並自領取《離婚證》的前後進行，公證時應攜帶雙方身份證和結婚證書或離婚證書。以上是關於如何辦理離婚公證的內容，希望能夠幫助到您，如果您還有什麼問題，可以找專業的律師諮詢，他會為您提供更專業的服務。
穀雨養生祛溼如何調理 穀雨祛溼養生從這三個方面開始
起居養生：防花粉過敏
花粉過敏是春天高發的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏原。而穀雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風一吹，很多人容易出現臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀。過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏原接觸。在飲食上減少高蛋白、高熱量食物的攝入，出現過敏反應及時到醫院就診。
穀雨時節陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養臟腑之氣。
運動養生：重精神調養
穀雨後降雨明顯增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，透過人體自身的調節使體內環境與外界自然環境的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常運作。
中醫講究春夏養陽。春日總給人們一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，此時野外空氣特別清新，正是採納自然之氣的好時機，而活動為養陽最重要的一環，人們應根據自身體質，選擇適當的鍛鍊專案，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春遊，這不僅能暢達心胸，怡情養性，而且還有利於身體的新陳代謝，使氣血通暢，鬱滯疏散，祛溼排毒，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。
穀雨時節，肝腎處於衰弱狀態，所以應注意加強對肝腎的保養。在精神情志養生方面，還要重視精神調養，應戒暴怒，更忌情懷憂鬱，要做到心胸開闊，保持恬靜的心態，聽音樂、釣魚、春遊、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，以防肝火萌動。
飲食養生：食療祛溼氣
穀雨前後，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補養身體的大好時機。應當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標準麵粉、蕎麥粉、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，以順應陰陽的變化，這樣不僅可以提高身體素質，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎。如果飲食不當，極易使腸胃受損。從這個意義上講，這一時期又是胃病的易發期。消除病因是治療的關鍵，如戒菸、戒酒、不暴飲暴食、飢餓無度，少吃多餐和避免食用對胃有刺激的食物和藥物等。
過了穀雨便意味著春季快過去了，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。
中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裡因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
穀雨後空氣中的溼度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說，如此潮溼的環境，溼邪容易侵入人體為患，造成脘腹脹滿、胃口不佳、身體困重不爽、關節疼痛等情況，如若已經患有各類關節疾病，如風溼性關節炎，也容易在該節氣誘發。
所以穀雨養生要注意祛溼，在飲食上加以配合。
春季祛溼食譜：
山藥茨實薏米湯
功效：此湯有健脾醒胃、去溼抗疲勞作用，對於脾虛溼重、精神不振者尤宜
材料：每次可選用懷山藥15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。
做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血汙並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
三花薏米炒扁豆瘦肉湯
功效：清熱祛溼、解脾虛溼困
材料：木棉花20克，雞蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陳皮1/4個、豬瘦肉400克，生薑2片。
做法：各配料洗淨，稍浸泡，陳皮去瓢，豬瘦肉洗淨，整塊不用刀切。一起與生薑放進煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
清熱祛溼沙葛豬骨湯
功效：清熱祛溼，健脾開胃
材料：沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗2個，姜2片，水10碗
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起;沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
寫前要三問。在跟領導寫稿子前，要搞清楚三個問題。問題一、稿子的目的是什麼或者說要解決什麼問題；問題二、稿子需要什麼素材，要表現什麼樣的內容；問題三、用什麼樣的文體，來突出什麼特點。
選擇稿子的模版 選擇好稿子的模版是一條捷徑。你可以根據自己要寫的稿子的內容，收集相應的素材找出相應的範文模板進行研究，從中借鑑，這樣可以更快更有效的寫出自己想要的稿子來。當然，此處的模仿僅僅限於形式，不是要求你單純的抄襲，而是從中學習善創造性，根據實際情況寫出自己滿意的需要的稿子來。
稿子的內容要創新 領導講話稿非常的注重內容，內容直接決定稿子的核心價值。只有充分的做到了這一點，寫起稿子來才會得心應手。我們要做到理清思路，明確措施，必須符合實際情況，確實有效的。
稿子要有依據。領導講話稿要注重依據，引用必須準確無誤。引用或者抄錄關鍵的話，經典名言和權威話語，可以增強文章的感染力和說服力。但是也要引用和抄錄得有理有據，能起到一定的作用。
注重稿子的話語體系。不同的稿子需有不同的話語體系。演講稿要根據具體的情況使用適當的話語體系。有的用政治話語體系；有的用學術話語體系；有的用百姓話語體系。起草領導講話稿，一定要讓讀者、聽眾明白易懂的語言，應用他們熟悉的表述方式，把問題講清楚明白，才是最佳的。
稿子要反覆修改完善。好稿子和好文章一樣都是在反覆修改中誕生的。修改的方法主要有三種：一是透過自己反覆的閱讀，精益求精的改善；二是請別人幫忙修改，虛心的採納別人的建議，擇善從之；三是結合在實踐中反映的情況，不斷修改完善。