1、孕婦可以適量吃香蕉，香蕉含有豐富的營養成分，特別是含鉀量高。孕婦吃香蕉可以減輕懷孕期間的疲勞，並在一定程度上幫助排便，香蕉中含有的多種維生素有助於胎兒神經系統的發育，但香蕉含有很多的糖分，孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病，對胎兒造成影響。
2、香蕉含有豐富的鉀，鉀元素可以幫助孕婦排出過多的鈉離子，起到控制血壓，促進細胞和組織生長的作用，香蕉是預防妊娠高血壓的好食物。此外，鉀元素還可以防止肌肉痙攣，香蕉含有的核黃素和硫胺素等營養成分，有助於保護神經系統，促進胎兒的生長髮育。
1、孕婦可以適量吃香蕉，香蕉含有豐富的營養成分，特別是含鉀量高。孕婦吃香蕉可以減輕懷孕期間的疲勞，並在一定程度上幫助排便，香蕉中含有的多種維生素有助於胎兒神經系統的發育，但香蕉含有很多的糖分，孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病，對胎兒造成影響。
2、香蕉含有豐富的鉀，鉀元素可以幫助孕婦排出過多的鈉離子，起到控制血壓，促進細胞和組織生長的作用，香蕉是預防妊娠高血壓的好食物。此外，鉀元素還可以防止肌肉痙攣，香蕉含有的核黃素和硫胺素等營養成分，有助於保護神經系統，促進胎兒的生長髮育。
1、孕婦可以適量吃香蕉，香蕉含有豐富的營養成分，特別是含鉀量高。孕婦吃香蕉可以減輕懷孕期間的疲勞，並在一定程度上幫助排便。
2、香蕉中含有的多種維生素有助於胎兒神經系統的發育，但香蕉含有很多的糖分，孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病，對胎兒造成影響。
首先，來看看香蕉的營養價值 香蕉味甘，性涼。能養陰潤燥，生津止渴。含果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E，煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。
其次，孕婦吃香蕉對補充營養有好處，香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，懷孕的婦女最好每天能吃一隻香蕉。
最後，吃香蕉的時間最好是選擇在飯後食用，可以幫助消化，起到潤腸的作用，孕婦在懷孕期間要注意營養物質的豐富性。