產婦在坐月子期間不易被風吹到，特別是腿關節和頭部，以後有可能會引起腿疼和頭疼的風險。腳上最好穿上襪子，要是受涼以後腳會蛻皮的哦！主食方面不要吃的太過冷或過熱，也不要吃過於堅硬的東西，對牙齒不好，要不然以後冷的熱的都不敢吃。
由於月子期間身體弱，正在恢復期間，要加強營養的攝入，多吃蛋類，骨頭湯等。不要吃辛辣的食物，不然寶寶會上火，也不要吃過多的蔬菜與水果，因為寶寶小，會引起拉肚子。
儘量要保持室內乾燥，經常通風，呼吸新鮮的空氣，潮溼的環境易滋生細菌，所以防患以未然，產後保健，讓母女更健康！
產婦在坐月子期間不易被風吹到，特別是腿關節和頭部，以後有可能會引起腿疼和頭疼的風險。腳上最好穿上襪子，要是受涼以後腳會蛻皮的哦！主食方面不要吃的太過冷或過熱，也不要吃過於堅硬的東西，對牙齒不好，要不然以後冷的熱的都不敢吃。
由於月子期間身體弱，正在恢復期間，要加強營養的攝入，多吃蛋類，骨頭湯等。不要吃辛辣的食物，不然寶寶會上火，也不要吃過多的蔬菜與水果，因為寶寶小，會引起拉肚子。
儘量要保持室內乾燥，經常通風，呼吸新鮮的空氣，潮溼的環境易滋生細菌，所以防患以未然，產後保健，讓母女更健康！
由於分娩時間很耗費體力精力的事情，所以產婦分娩後的第一件事就是休息，讓產婦美美的睡一覺，以補充體力。飲食上應該多吃些高營養易消化的食物，第一餐最好是喝點小米粥，以保證母乳充足，還要多喝紅糖水。
凡是經陰道正常分娩的產婦，一般第二天就可以下床走動，但是不可以過度勞累，要注意休息，還有就是避免讓風吹到，留下後遺症。
月子期間還要注意個人衛生，因為分娩後陰道會有分泌物流出，所以要每天用1:5000的高錳酸鉀水沖洗，以防止細菌趁虛而入。
女性在坐月子期間一定要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈運動。婦坐月子期間最好是要注意保暖，家裡面的室溫要合適，並且要定時給家裡通風換氣，開門窗通風的時候要把產婦和孩子安排到別的房間，還有就是冬季產婦的洗頭，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。每晚睡前要用熱水泡腳。飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也可以吃一些下奶的食物，比如雞蛋，雞湯，豬蹄兒等。另外，平時也要多注意區域性的衛生，要以純棉寬鬆透氣好的內褲為主。產之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。冬季新媽媽萬不可睡在電熱毯上，一來不安全，二來如果新媽媽熟睡後忘記關電源，過長時間的烘烤會帶走新媽媽體內大量水分。有專家還認為電熱毯電路形成的磁場會影響人體正常的電解質，造成電解質紊亂。