女人坐月子期間生活飲食的禁忌

　　坐月子期間忌多吃生冷食物，比如：西瓜，冷盤之類的。這個期間女人的身體格外衰弱，渾身沒有力氣，老吃生冷食物會由於刺激性過大，讓女人的身體健康受到影響；更會加重女人腸胃的負擔。

　　坐月子期間忌多吃雞蛋，由於雞蛋富含很多的蛋白質，研究表明：雞蛋的營養在於每人每天吃一個是對身體有利，若是吃的多的話，會給腸胃新增很大的擔負，坐月子期間因為新媽媽長期不能運動，吃雞蛋會形成消化不良或腹脹。

　　坐月子期間忌多吃鹽，日常飲食如吃飯都應該以清淡為主，攝入鹽分過多的話會引起浮腫，對於新媽媽來說是十分不好的，也對母乳有影響。

　　酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食慾，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。

　　鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可透過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。

　　味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，味精內的穀氨酸鈉就會透過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當穀氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

　　人參 人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。如果月子期間服用人參，會因興奮難眠而影響精力恢復。此外，分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩7天以後，新媽媽的傷口已經癒合，此時適量服點人參，有助於新媽媽的體力恢復。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。

　　冷飯 冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導致拉肚，引起產後腹痛、惡露不行等。

　　在坐月子期間可以離婚，但是男方是不能提出離婚的，女方提出可以離婚。根據《婚姻法》第三十四條，女方在懷孕期間、分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。女方提出離婚的，或人民法院認為確有必要受理男方離婚請求的，不在此限。