女人坐月子不能吃什麼

　　1、不要喝太多的紅糖水：

　　好多老人在照顧下一代坐月子的時候，都會為她準備一些紅糖水。這時候多喝一些紅糖水，對新媽媽和寶寶都是有好處的，但是一定要適量，如果新媽媽喝紅糖水的時間太長的話，就會影響身體健康，因為紅糖水具有活血的效果，可能造成身體持續性的失血，對子宮的恢復非常的不利，如果想喝紅糖水，應該選擇在產後的7到10天不能多喝。

　　2、不吃辛辣的食物：

　　這裡所說的辛辣是指辣椒，韭菜，胡椒等等這些食物。這些食物會讓產婦產生內熱，而且使新媽媽上火，出現大便結節等現象，如果母親的內熱加重，還會影響到寶寶的身體健康，使寶寶也出現內熱。

　　3、不喝脂肪高的湯：

　　女性生完寶寶之後是需要進補的，但是不能亂補。尤其是不要喝脂肪特別高的湯，因為這些濃湯會使脂肪堆積在體內不但影響自己的胃口，對寶寶的健康也是非常不好的，如果一定要喝湯的話，可以選擇喝一些鮮魚湯，豆腐湯等等這些清淡的湯。

　　1、不要喝太多的紅糖水：

　　好多老人在照顧下一代坐月子的時候，都會為她準備一些紅糖水。這時候多喝一些紅糖水，對新媽媽和寶寶都是有好處的，但是一定要適量，如果新媽媽喝紅糖水的時間太長的話，就會影響身體健康，因為紅糖水具有活血的效果，可能造成身體持續性的失血，對子宮的恢復非常的不利，如果想喝紅糖水，應該選擇在產後的7到10天不能多喝。

　　2、不吃辛辣的食物：

　　這裡所說的辛辣是指辣椒，韭菜，胡椒等等這些食物。這些食物會讓產婦產生內熱，而且使新媽媽上火，出現大便結節等現象，如果母親的內熱加重，還會影響到寶寶的身體健康，使寶寶也出現內熱。

　　3、不喝脂肪高的湯：

　　女性生完寶寶之後是需要進補的，但是不能亂補。尤其是不要喝脂肪特別高的湯，因為這些濃湯會使脂肪堆積在體內不但影響自己的胃口，對寶寶的健康也是非常不好的，如果一定要喝湯的話，可以選擇喝一些鮮魚湯，豆腐湯等等這些清淡的湯。

　　1、3-4人份香菜：3條泥鰍：400克豆腐：兩大塊蔥：1條姜：2片水：5碗調味料：白胡椒粉：1/4湯匙 料酒：1湯匙 鹽：適量。

　　2、洗淨宰殺好的泥鰍，汆水撈起。

　　3、豆腐衝淨，切小塊。

　　4、蔥和香菜洗淨，蔥切粒，香菜切段。

　　5、熱鍋放3湯匙油，放入泥鰍兩面煎香，淋入料酒，倒入水和薑片，待燒開後倒入寬口瓦煲，放入豆腐，用中小火煮30分鐘，撒入蔥粒和香菜，下鹽和白胡椒粉調味即可品嚐。