冬瓜排骨湯本餚通利之功較強，體質瘦弱者不宜常服。孕婦慎用！
冬瓜排骨湯是一道羹湯，製作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘，清熱消暑，對暑熱難消等現象有效；具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適用於溼熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。
早餐能吃海帶排骨湯，海帶排骨湯湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還具有降血壓的功效。
具體做法：
1、海帶放入水中浸泡15分鐘後撈出；
2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分；
3、姜洗淨，去皮切絲；
4、排骨洗淨，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出瀝乾；
5、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可出鍋。
當歸、黃芪、冬瓜、排骨都是對人體有益的食物，可以放在一起煮湯後食用。
當歸：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。
黃芪：補氣固表，利尿生肌，抗毒排膿，增強體質。
冬瓜：含糖量低，水分含量較高，能利水消腫，去掉體內過剩堆積的體脂。
排骨：含有大量磷酸鈣和肌氨酸，可補鈣，滋養脾胃，強健筋骨，增強體力。
以上四者一起煮湯食用既可補氣益血又可利水消腫，強健身體，是不錯的日常保養保健食療。
冬瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯陽益通髓，有滋陰調燥之功；
製作步驟：
1、 將冬瓜去皮去核，洗淨切厚塊；
2、 將排骨放入滾水中煮五分鐘，取出洗淨；
3、 將紅棗洗淨，去核；
4、將乾貝洗淨，用清水浸泡，約一小時；
5、 放入水於煲內煲熱，放入排骨，乾 ...
一般來說是不會發胖的。
冬瓜排骨湯簡介：
1 冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
2 特點：此湯味道清淡，利於清熱。
3 功效：具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。
4 適應 ...
準備排骨500克左右、冬瓜200克左右、金針菇80克左右、水750毫升左右、枸杞5克左右、瑤柱適量。做法如下：
1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝乾，備用；
2、冬瓜洗淨、去皮、去瓤切塊，金針菇洗淨，瑤柱泡軟，撕一絲一絲備用；
3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時；
4、加入 ...
1、可以吃的，紅棗和枸杞都是益氣補血的，孕媽媽和產婦吃都是不錯的哦，而且排骨湯也是很有營養的
2、孕媽媽只要注意不要吃到生冷辛辣的食物就可以了，其它以營養清淡為主 ...
燉冬瓜排骨湯不建議放鮮橘子皮，可以放陳皮調味。
以“陳皮排骨”為例，做法如下：
材料：新鮮排骨500克、陳皮50克、料酒一勺、生抽一勺、老抽兩勺、冰糖5塊、姜2片。
步驟：
1、排骨用冷水浸泡，浸去血水;
2、排骨洗淨瀝乾水份；
3、油鍋薑片爆香；
4、下入排骨，翻炒至微黃；
...
冬瓜排骨湯要先用水焯一下排骨，不用炒。
具體步驟：
1、排骨洗淨，切成大約5釐米的段；
2、冬瓜洗淨，削皮切大塊；
3、鍋內加入適量的水，將排骨入鍋焯水，焯好的排骨洗淨備用；
4、將排骨、冬瓜、薑片、瑤柱、蝦米一起入鍋，加適量的水燒開，文火燉一個小時，起鍋前加適量的鹽調味即可。 ...
1、可以吃的，紅棗和枸杞都是益氣補血的，孕媽媽和產婦吃都是不錯的哦，而且排骨湯也是很有營養的
2、孕媽媽只要注意不要吃到生冷辛辣的食物就可以了，其它以營養清淡為主 ...