孕期能吃蒜苗嗎

　　孕婦可以吃蒜苗，因為蒜苗中的蒜素能夠醒脾氣、消積食，還可以殺菌、抑菌，對流感、腸炎等因環境汙染引起的疾病，有很好的預防作用。但是吃多的話會對消化不利，所以適量食用即可。對於孕婦來說，不管吃什麼都要適量，建議少吃一些辛辣的食物。做好孕期檢查

　　痤瘡是可以吃蒜苗的，飲食上注意不要喝灑，不要喝茶就行了，其它的食物影響不大，痤瘡的發生是由於內分泌失調，導致皮膚上反覆發作的毛囊炎，外用的抗炎藥膏對其有效，但成年人痤瘡的根本原因，中醫上稱為脾胃溼熱，這是必須吃中藥才能治好的。

　　1、孕期不建議吃太多酸菜，酸菜屬於發酵食品，成分相對複雜，尤其是含有亞硝酸鹽較多，有可能對胎兒有潛在的不良影響，所以孕期不建議吃酸菜。

　　2、孕期飲食上要注意吃日常食物，不要吃特殊食物，注意營養的均衡，多吃含蛋白質、鈣、鐵多的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等。

　　3、肉類含有的營養最豐富，不僅含有蛋白質，還含有豐富的鈣、鐵等微量元素。孕期也要多吃蔬菜，多吃綠葉菜。