孩子上課老走神怎麼辦

　　1、充足的睡眠：當孩子上課總是走神時，我們應讓孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一會兒，對上課保持精神有好處。

　　2、勞逸結合：當孩子上課或者寫作業一段時間，我們可以建議孩子活動活動，一會兒再寫，有助於提高孩子的精力，讓孩子學習有效率。

　　3、自我暗示：孩子自己應有一個好的明確的心理暗示，例如心裡告訴自己應好好學習，走神對不起自己，對不起家人，採取自我暗示的方法有用。

　　1、先不要責罵孩子，父母要首先配合老師，找出孩子上課聽講走神的原因。平心靜氣的跟孩子聊一聊，是因為不感興趣，還是其他的，然後才好對症下藥。

　　2、前一天晚上如果休息的不好，睡眠不足，第二天的精神狀態就會受到影響。保證孩子每天有八到九個小時的充足睡眠。

　　3、放學後在家做作業的時候，家長可以陪在孩子身邊。自己看看書，練練字。但是不要玩手機，電腦之類。多觀察孩子的作業完成情況，是否有學習困難。

　　4、在排斥孩子因為興趣原因走神外，平時可以跟孩子玩一些能夠集中精力的遊戲，比如顏色遊戲，數字遊戲。從孩子感興趣的東西入手。

　　5、在家裡給孩子提供一個相對安靜的讀書環境。當孩子遇到難題的時候，家長不要直接告訴孩子答案。可以給孩子一起探討，尋找答案。取得成就感。讓孩子對學習產生興趣。

　　上課老走神的解決方法：

　　1、要不斷的給自己壓力，讓自己去想著學習，因為學習本來就是學生的任務。

　　2、使用一些技巧讓自己學習，愛上學習，比如，在背某詩或者知識點時，把它改編成歌。

　　3、當自己上課走神時，就想一下為了自己在外面辛苦奔波勞累的父母親，激勵自己努力學習。

　　4、把想象自己是一個超人，超人無所不能，相信自己可以的，認真聽課。

　　5、在上課前，為自己補充好能量。

　　6、為自己減壓，或許是最近壓力太大，想事情太多導致上課走神，可以經常做一些放鬆自己的事情，比如，聽歌。