1、雞丁西蘭花湯，顏色搭配的也非常的漂亮，簡直是一盤色香味俱全的湯，而且雞肉經常吃的話，不僅可以提高免疫力，而且還可以補充適當的營養物質，西蘭花中營養成分也是非常充足的，對孩子的發育是非常有幫助的。
2、時蔬大骨湯，裡面用到的食材有很多種，除了排骨以外，還有西蘭花，木耳，玉米。用這些食材做出來的湯，不僅營養美味，而且還可以給人體補充適量的營養元素，還可以強筋壯骨，提高身體的免疫力，促進孩子的發育。
3、菠菜雞蛋糕，這個可以做好之後放在家裡面當零食吃，孩子是非常喜歡的，而且雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，菠菜裡面含有非常豐富的維生素，搭配起來做出來的食物，不是味道好吃，而且非常有營養，可以為孩子的身體健康補充適量的營養元素。
4、三鮮炒蝦仁，一般孩子都喜歡吃五顏六色的食物，因為看起來比較的好看，那麼在平時做這個菜的時候，可以準備適量的胡蘿蔔和黃瓜，玉米，搭配上蝦仁做出來的菜，色香味俱全，而且經常吃的話，還可以補鈣，清熱去火，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還可以保護孩子們的眼睛。
矯正只愛吃肉的習慣方法 1、少用大塊肉，儘量與蔬菜混合。如：肉餡加洋蔥、胡蘿蔔做成肉餅。 2、利用肉類的香味來改善蔬菜味道，可提高孩子對蔬菜的接受度。如羅宋湯中的蔬菜洋蔥、胡蘿蔔、捲心菜等經過與牛肉一起長時間的熬煮，混合了肉香味會比較喜歡。 3、儘量選購低脂肉類。媽媽在購買肉類時，應該多選擇飽和脂肪酸較少的雞及魚類，少買五花肉、香腸等脂肪多的肉類。在烹調時，建議採用水煮、烤、滷、蒸等用油少的方式，可減少熱量、預防肥胖。 4、想辦法讓蔬菜變好吃。建議參考食譜，改善蔬菜的烹調及調味方法。 5、將固定的肉類分量取出置於小碟中，嚴格執行限量食用。
1、吃菜能補充人體所需的維生素，可以攝取米飯中沒有的微量元素。蔬菜是無機鹽和微量元素的重要來源；
2、蔬菜中含有多種維生素，特別是維生素C和胡蘿蔔素含量較豐富；
3、大蒜、洋蔥、金針菜等蔬菜中含有較豐富的營養，對血脂代謝和防止動脈粥樣硬化等方面都有益處；
4、蔬菜中還有豐富的膳食纖維，對人體的新陳代謝有幫助。
有人說“喜歡吃甜食的人都是缺乏安 全感的人，女生就特別容易缺乏安全感。”在生活中，不開心的時候，吃些甜食，心情好像真的會好一點。女人和甜食有著不解的情結。女性經常會有想吃甜食的慾望，這是本性使然。
女孩子都希望自己的生活像糖一般甜，糖能給女孩子帶來一種很幸福的感覺，但也基於女孩子對糖的喜愛吧。 ...
1、原材料：窩筍2根，罐裝金針蘑、食鹽適量、味精0.5克、白砂糖適量。
2、做法
(1)窩筍清洗切割成絲，放入器皿中撒上小小勺食鹽醃一會讓其進味出水量。
(2)隨後，倒去窩筍絲中的水，放進味精白砂糖。
(3)用炒菜鍋把食用油加溫澆在窩筍絲上，用筷子把調味品翻拌，最終把罐裝的金針蘑和窩筍絲混 ...
適合孩子吃的飯菜推薦如下：
糯米紫米切糕：
配料：紫米或黑米、糯米。
製作方法：
1、紫米或黑米浸泡3到4小時左右、糯米浸泡2小時備用；
2、將米全放入電飯鍋中，加入適量水後選擇蒸米選項等待蒸米結束後繼續保溫五分鐘；
3、待米飯蒸熟後撒一層白糖，即可切塊或直接用勺子食用。
牛肉 ...
像很多不願意吃菜的孩子，但喜歡吃帶餡的食物，對於這類孩子，我們可以給孩子做些餃子、包子等，但要多放幾種蔬菜，比如說一次放兩三種，像大頭菜、白菜、韭菜、香菇、胡蘿蔔、洋蔥等，都可以包到這些帶餡兒食物中。最好是現吃現包，速凍的一些餃子，就肉類儲存還可以，蔬菜營養素會流失更多，營養價值下降。其實為什麼孩子都比較 ...
1、主料：牛肉100克、西紅柿1個、洋蔥片10克、胡蘿蔔10克、土豆塊20克。
2、輔料：食用油5毫升、花椒2克、小茴香1個、八角1個、百香果1個、甘草2克、香葉1片、姜3克、蔥3克、鹽2克、生抽3克。
3、西紅柿去皮切塊。
4、牛肉焯水去腥去血沫。
5、倒入食用油，花椒、百香果等輔料，大 ...
一：迷你版糖醋排骨。步驟如下：1．排骨焯水，控水後用開水沖洗一遍；2。瀝乾加鹽、料酒、醬油、蔥薑絲拌勻醃製5分鐘；3．排骨置高壓鍋中蒸制，開鍋後4分鐘關火；4．待鍋涼透撈出排骨；5．熱鍋熱油下白糖、陳醋、番茄醬小火熬製；6．待油鍋內湯汁粘稠時，排骨入鍋翻炒至掛汁後，撒熟芝麻關火。
二：蒜香雞翅。步驟如 ...
很多人是不喜歡孩子的，因為他們覺得孩子太吵鬧了不說。生了孩子之後，你就要為他們的生活做打算，為了不比別人過得更差，你就要更加的努力，自己的生活品質就會受到很大的影響。不過十二星座中的這些人就特別的喜歡孩子，所以他們在一結婚之後，就會想要生孩子了。一起來看看，到底都是哪些人有這樣的想法吧？
白羊座 ...