一般都是由於心理壓力過大，從而導致了這種現象，建議平時一定要學會自我調節，放鬆身心，不要給自己太大的心理壓力，最好的話是能夠找心理科的醫生進行諮詢一下。
還是要注意是不是有恐懼症的問題的了，可以考慮谷維素的治療的了。恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。
1、最好在寶寶出生當日起一個月內辦理，不過每個醫院的規定時間都不一樣，有的醫院甚至長達60天，具體辦理時間還需要諮詢寶寶出生醫院。
2、辦理地點寶寶出生所在醫院，免費辦理。
3、辦理所需資料
大部分地區的醫院規定新生兒辦理出生證明需要用
父母雙方身份證原件及影印件
父母的戶口簿原件
《出生醫學證明》首次簽發登記表
如果超過1年不辦理，需要進行親子鑑定。
《出生醫學證明》必須由新生兒母親申辦。若特殊情況可以由新生兒父親或者其他監護人來辦理，但必須提供母親親筆簽署的授權委託書。
4、注意：醫院、地域不同，辦理要求也不一樣，建議寶媽們到時候還是要以寶寶所出生的醫院規定為準。
1、減少自我關注，讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上。
2、不要關注自己的感覺，比如自己的應聘、考官、環境等。
3、放棄控制意圖，要求自己對最壞的後果心中有數並能坦然接受。
4、不怕一時挫折，不會一蹶不振，培養接受的態度，要學會以症狀為友。
5、當發現自己欲手抖臉紅時，不要與之為敵，而是要學會接受，在接受的態度下就可以以柔克剛，以智取勝。
1、考慮是正常反應，但是如果伴有其他症狀就考慮存在疾病。
2、也有可能主要病理是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。可以理解為腦電波異常導致。中醫的分析是認為癲癇屬痰症，多由風痰矇蔽清竅所至。 ...
緊張是由不自信造成的，一緊張做事手就抖，這是緊張引起的軀體反應。建議：在緊張做事手發抖時，用呼吸來讓自己平靜。可以反覆做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼盡。關注自己的呼吸，讓自己平靜下來，手就不會抖了，人也不緊張了。
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格 ...
緩解考前緊張發抖的方法：1、端正考試態度，化壓力為動力，以免未考先慌。2、進行積極的自我暗示，透過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝透過程來保證考前的適度緊張、形式良好的心理狀態。3、注意考場緊張心理的調節，在考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心。 ...
這是缺乏自信的表現，需要從平時慢慢鍛鍊。心態放輕鬆，不要把它想成一件很緊張的事。多經歷一些容易讓自己緊張的事情，時間長了就不會再發抖。在平時，也可以多與人溝通交流，學會交往。交往可以幫助一個人慢慢地擺脫害羞。害羞者可以一邊與人交往，一邊觀察別人是怎麼交往的，在實踐中學會交往的技巧。還有學會意念控制和自我暗 ...
1、你最好抱著一顆無所謂的心態去面試這個職位，面試的時候多注意的基本的禮貌，回答問題的時候要專業一點，會不會被錄取是有很多因素存在的。
2、做好面試之前的準備工作，簡歷完善好，去之前再複習一下那些專業知識，儘自己最大的努力就可以了。 ...
容易緊張是由於身體缺少B族維生素造成的，因為缺少B族維生素人就會感到特別容易緊張而感覺工作壓力也很大。可以透過補充B族維生素來緩解職場上的壓力，當他們遇到壓力時要學會自我放鬆，比如閉上眼睛，放鬆自己的精神；或靜靜聽下舒緩的音樂，讓心靈得到安靜；再者好好地出去玩一下，把這些不好的情緒全部都拋掉。 ...
考試緊張發抖可以考試前先做深呼吸，想象一些和諧的畫面，來讓自己放鬆。如果每次都是這樣，情況有比較嚴重，可能是心裡有陰影了。或者壓力太大了建議看看醫生，或者找老師，朋友來聊下。 ...