孩子長個子慢怎麼辦

　　1、確定是否是孩子身體異常造成的，矮小症、營養不良、身體必需營養元素缺乏等都會導致孩子長不高。應當定期到專業機構給孩子進行身體檢查，保證孩子身體健康，長高無憂。

　　2、檢查孩子的飲食營養是否跟上，小孩在吃飯時很容易偏食挑食，並且，也並不是小孩吃飯吃的多就一定能夠長高長壯。飲食合理，需要做到膳食均衡，碳水化合物、蛋白質、維生素、少量脂肪、微量元素等等，都需要及時適量攝入。

　　3、瞭解小孩睡眠質量是否良好，睡眠時間足夠、睡眠質量良好，才能夠促進身體分泌大量的生長激素。可以讓小孩在白天時多運動，睡前一小時喝杯牛奶，不要讓孩子聽驚險刺激類故事，保持孩子的心境平和，保持環境安靜，遠離光源等，這些都有利於促進孩子夜間擁有更好的睡眠質量。

　　主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等；

　　滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的症狀，鼻油可以緩解乾燥性鼻炎的乾燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助於減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等症狀；

　　感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等，嚴重的還會發燒、頭痛、全身痠痛甚至噁心、腹瀉，而鼻炎的典型症狀是陣發性打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞。家長應注意觀察孩子的症狀；

　　給孩子試試用鹽水洗吧，要用生理鹽水洗。鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然後再衝洗鼻腔深層；

　　急性鼻炎患者注意事項：1.應注意多飲水。2.室內通風。3.發熱時要適當休息，注意保暖。4.出門時需戴口罩。5.飲食宜清淡，易消化。6.使用發汗藥物不宜太過。7.中藥應輕煎，頻飲。8.服藥後不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。

　　慢性鼻炎患者注意事項：1.平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動。2.每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。3.注意改善工作環境。4.注意氣候變化，及時增減衣服。5.鼻塞時不宜強行擤鼻。6.不要用手挖鼻。7.經常保持心情舒暢。8.保持大便通暢。

　　1、雞蛋。雞蛋是高蛋白質食物，對正在長身體的孩子來說是必不可少的食物，只要每天控制在一到兩個，就不會引起膽固醇的擔心。

　　2、黑豆。大豆也是公認的高蛋白質食物，尤其是黑豆，熱量低，多吃也不會擔心發胖。

　　3、牛奶。牛奶可以說是孩子長個不可缺少的食物，因為牛奶中含有有利於孩子骨骼生長的鈣。

　　4、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素，還含有幫助蛋白質合成的物質，也是促進孩子長高的不錯食物。

　　5、橘子。這種水果孩子一般都愛吃。對增進孩子長個子也有利。因為橘子這種水果富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。除了橘子，當然還有其他的水果有這樣的作用。比如草莓，菠蘿，獼猴桃等。

　　6、菠菜。這種蔬菜富含鐵和鈣，正在生長的孩子正需要這些礦物質。