學習成績一直上不去該怎麼辦

　　1、培養學習興趣。觀看知識問答類節目，激發學習的好奇心。

　　2、進行自我激勵。透過心裡暗示等方式鼓勵自己，增強自信心。

　　3、靜心學習。踏實學習學科課程，鞏固基礎，加強練習。

　　4、調整心態。注重學習的過程，設定合理的目標。

　　1、首先對自己要有信心，信心非常重要，如果一個人認為自己不會成功，那麼他這一輩子的成就也不會高；

　　2、不斷改進自己的學習方法、上課認真聽老師講課，下課後把上課的內容及時消化；

　　3、平時多做題，可以一天做一套數學卷子或一套綜合卷，對於不會的方面多做總結，不要盲目刷題；

　　4、每天進行鍛鍊，在傍晚下課後去操場跑兩圈，運動可以釋放壓力；

　　5、晚上在10點之前休息，養好精神，上課也能更好的集中注意力；

　　6、要在意學習效果，而不是太在意考試成績；

　　7、考試也要講方法，根據自己的習慣安排好做題時間，不漏題，先易後難，仔細檢查。

　　努力學習後成績依舊不能提高的可能原因及解決辦法：

　　1、不能根據自身情況制定合適的學習方法：要根據自身情況制定計劃，比如，每天學幾個小時，要學什麼，切不可制定太多，適中即可；

　　2、沒有找到問題的突破點，只是一味的努力：要抓疑難點，不能是隻做題，卻不抓易錯點和疑難點；

　　3、休息時間太短，過度疲勞，影響學習效果：要注意休息，否則課堂打瞌睡，更加影響學習效果；

　　4、記憶力薄弱：採用象形記憶法有助於增強記憶時間。