學騎車怎麼掌握平衡

　　第一、 放鬆身體，手臂自然的握住車把。

　　我們在練習騎車時，由於總是害怕摔倒，所以身體特別是手臂部位都是僵直的，而且握車把時手會不自然的用勁。這樣對我們掌握騎車的平衡是不利的，所以練習騎車平衡前要先讓自己的心態平和下來，並放鬆身體。

　　第二、 剛開始學習騎車的時候，建議使用公主車這類比較小巧好騎的車子。這樣不僅有利於我們心態的放鬆，也可以使得我們更加的有自信。因為這種車子相對較矮，中心也比較靠後靠下，所以我們很容易就能找到平衡的感覺。而找準這種平衡感是我們學會騎車的前提。

　　第三、 練習騎車的前期我們可以找一個人輔助我們一下。如果輔助方較高且力氣較大，那麼我們可以讓對方坐在車子的後座上幫我們掌握一下平衡。或者讓對方幫我們扶助車子的後座幫助我們掌握平衡。

　　第四、 學習騎車掌握平衡前，我們難免會摔跤，所以學習騎車時建議穿好護具，保護好頭部、肘部、膝蓋等關鍵地方。其實掌握平衡的關鍵依然是心態，也就是自信。如果我們總是擔心自己會摔倒，那麼我們掌握騎車平衡就會越慢。而穿戴好護具會在一定程度上增加我們的安全感，有助於我們平衡感的練習。

　　1、新手練習時：保持車子直立，慢慢轉動油門，掌握好油門增減的幅度，多加練習；

　　2、練習拐彎的時候：要掌握好油門的轉換，可以適當調慢速度。如果遇到緊急情況，就捏緊急剎車的把手。

　　3、啟動後，行駛過程中，主要靠左手用力，左手不但要掌握方向，而且要保證車子的平衡，還要控制剎車。右手只控制速度，幾乎只靠右手大拇指和食指稍微用力，能較為平滑地轉動速度控制閥即可，右手掌貼住車子右手把外緣作為支撐，避免右手失控。

　　速度要控制好，一般以為越慢越好，慢當然好，但如果在與人車交匯時，太慢而猶豫不決，容易發生危險。要控制好速度，還要靠在人少車少的寬闊地帶，有意練習自己對速度的控制。另外要逐步鍛鍊自己的膽量，由人車少的地方逐步向人車多的地方適應。

　　1、首先剛學習的時候，找一個人在後面幫你平衡車，你先練習平衡度。

　　2、練習的時候，把一隻腳放在腳踏板上,另外一隻腳放在地上,慢慢的找找平衡,等速度快了,就迅速的把另外一隻腳踏上去。

　　3、然後自己練習的時候，找個帶些微傾斜的地面上從上往下練下坡。

　　4、學習的時候，要放鬆身體，目視前方，抓緊車把。

　　5、最後初騎腳踏車的時候，不建議馬上就使用公路腳踏車。如果家裡有平常的那種普通的腳踏車的話,可以先用那種腳踏車來學習。