1、粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類。
2、粗糧屬於平性食物，因此長期食用粗糧可以避免熱性病的發生。人類的絕大部分疾病都屬於熱性病，例如感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、腎炎、風溼病、慢性氣管炎、瘡癤、高血壓等。因此食用粗糧，可以避免人類的絕大部分疾病的發生。
3、防治心腦血管疾病的作用。粗糧的組織與膽酸鹽結合，減少其肝腸迴圈，限制膽固醇的生成、吸收，促其排出體外，可預防、輔助治療高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。例如，果膠與多餘的膽固醇結合，促其排出體外，使膽固醇代謝正常，維護心血管系統的健康。
4、防治糖尿病的作用。粗糧同樣含有澱粉，但是人食入粗糧之後卻不會引起血糖升高，其原因就在於粗糧的細胞壁不易被人體破壞。
5、治療便秘的作用。粗糧的組織均含有較多的膳食纖維素，其經過代謝的作用，可以產生導瀉的羥基化合物，促進腸蠕動，縮短糞便在腸內的停滯時間，使大便通暢。
6、減肥作用。粗糧的膳食纖維素可調整消化吸收功能，延長食物在胃內的滯留時間，推遲可消化糖在小腸中出現，影響營養素向腸黏膜彌散，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素可產生飽感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
7、防治抑鬱症。據美國心理學家說，高熱量的飲食加劇了抑鬱症的發生，而膳食纖維素具有鎮靜作用。當抑鬱症患者食入大量的膳食纖維素之後，其抑鬱狀態會有所減輕。
8、止喘作用。粗糧具有緩解支氣管痙攣的作用，其原理不明。
9、抗癌作用。許多研究人員發現，癌病人吃粗糧能夠延長壽命。
注意一：服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒，感冒發熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
注意二：兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天症狀無緩解，應去醫院就診。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。
注意三：兒童必須在成人監護下使用,請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種幹豆類，如黃豆，青豆，赤豆，綠豆等，以及塊莖類，如紅薯，山藥，馬鈴薯等。
各種粗糧所含的營養素各有所長，燕麥富含蛋白質，小米富含色氨酸，胡蘿蔔素，鐵和維生素，豆類富含優質蛋白，脂肪，高粱富含脂肪酸，還有豐富的鐵。粗糧的加工簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，粗糧蛋白質含量相對偏少，澱粉，纖維素，無機鹽，以及B族維生素含量豐富。
第一，天王補心丸是適合經常失眠多夢的人服用的，天王補心丸是中成藥，具有養血安神的功效，可以用於心悸失眠，健忘多夢等的治療。
第二，王補心丹適用於患有心血管疾病的人群的，具有滋陰清熱補心安神的功效，所以心血管疾病可以服用天王補心丹，一定要記住，心血管疾病疾病的病因不同，症候不同，用藥亦不相同。
第三 ...
粗糧是對比我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類和幹豆類。
穀類：玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩。
幹豆類：黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 ...
首先，平時有失眠多夢或者是健忘的或者都是可以服用天王補心丸的，天王補心丸是可以有效的控制或者緩解病情的，天王補心丸的功效就是滋陰補血，補心安神的作用的。
其次，屬於心音不足症的心臟問題，就可以服用這個藥物。你平時一定首先要注意不要熬夜勞累，按時休息。另外注意不要長時間的電腦前工作，長時間的輻射會引起心 ...
1、核桃中富含人體所需的不飽和脂肪酸，是健腦補腦的重要元素。
2、黑芝麻含有的氨基酸和不飽和脂肪酸，能加速人體的代謝功能有健腦益智的功效；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
3、花生 的功效富含卵磷脂和腦磷脂能有效放緩大腦記憶功能的減弱、滋補身體、延長壽命、 ...
補心的食物也就是對心臟有益的食物，比如香蕉、蘋果、燕麥、大麥、豆腐、核桃、沙丁魚等。蘋果當中富含抗氧化劑，可以防治心臟動脈血管硬化以及降低低密度脂蛋白，臨床研究證明經常吃蘋果的人患心臟病的機率顯著下降。大麥含有很多礦物質以及微量元素，並且有豐富的纖維，能避免動脈硬化以及心臟病的發作。豆腐可以降低低密度脂蛋 ...
粗糧主要包括穀物類，玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等、雜豆類，黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等，以及塊莖類，紅薯、山藥、馬鈴薯等。各種粗糧所含的營養素各有所長，燕麥富含蛋白質;小米富含色氨酸、胡蘿蔔素、鐵和B族維生素;豆類富含優質蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸，還有豐富的鐵。與粗糧相 ...
粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 由於加工簡單，粗糧中儲存了許多細糧中沒有的營養。
米粉不屬於粗糧，因為米粉是由精米麵加工而成的所以不屬於粗糧。 ...