家庭按摩調治胃炎

　　摩額法：病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置於額正中，自內向外反覆輕快摩動約2分鐘。然後兩手掌根相對合力，分別置於眉梢與外眼角之間向後一寸凹陷處太陽穴和額部，反覆運摩約2分鐘。

　　提拿法：病人取仰臥位。家屬兩手拇指和其餘四指置於病人腹下跌，對應鉗形用力，一拿一放，要求連貫柔和，勁力適度，一般以拿提時病人感覺酸脹、微痛，放鬆後感覺舒服的強度為宜，反覆提拿5-7次。

　　按穴法：病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘，要逐漸用力，以病人略感酸脹、沉麻為宜。

　　捏脊法：病人取俯臥位，裸露脊背，放鬆肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀，拇指伸張在拳眼上，食指和中指橫抵在病人尾骨上，雙手交替沿督脈循行線向病人頸部方向推進，隨推隨捏，推至第7頸椎為止，如此反覆3遍。在推捏中，每推捏三下就向後上方提一下，若聽到“得啦”的清脆響聲，證明提捏得法。該法有助於調節骯髒功能。

　　養陰和胃湯：烏梅15克，白芍30克，灸甘草6克，川楝子10克，白花蛇舌草30克。水煎2次，分2次服，3個月為1療程，可持續服4~8個療程。適於肝胃積熱、胃陰耗傷而腹痛時現、胃脘不舒、舌淨口渴之慢性胃炎，尤適於慢性萎縮性胃炎。

　　益氣健胃湯：灸黃芪15克，茯苓15克，灸甘草6克，刺蝟皮10克，菝葜30克。水煎2次，分2次服，每日1劑，連服3個月。適於伴有胃脘不適、神疲乏力、精神不振等症之慢性胃炎，尤適於病程日久或慢性萎縮性胃炎。

　　良姜粥：高良薑15克，粳米100克。高良薑研末，加水煎30分鐘，去渣，入粳米熬成粥，調味，分次服食。每日1劑，時時服食。適於肝胃氣滯、脘脹較著者。口淡、納少、胃脘冷痛、虛弱乏力之慢性胃炎者尤為適用。

　　木瓜米醋飲：木瓜250克，米醋250克。木瓜洗淨，切碎，與米醋同放鍋中，加水煮湯。每日分2~3次飲服，2~3天1劑，或時時飲服。適於慢性萎縮性胃炎舌紅少津、胃陰不足者。

　　首先，風溼病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經過合理的營養搭配及適當的烹調，儘可能提高患者食慾，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要並提高自身的抗病能力。

　　其次，風溼病人應注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。風溼病人可外抹扁帶藤按摩膏，能緩解風溼酸、麻、脹、痛。而且好了以後還能起到預防作用。

　　最後，對飲食的要求則更為講究了，動物內臟（心、肝、腎等）、魚、蝦類、蛤蟹等海味、肉類、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芥菜、花菜等食品含嘌呤或嘌呤前體比較多，應加以限制，宜多喝水。對於系統性紅斑狼瘡患者，確有某些食物可誘發或加重狼瘡病情