寶寶物理降溫方法

　　1、溫水擦拭：用溫水蘸溼毛巾，擰得稍幹後，給寶寶擦脖子、胳膊、前胸、後背、大腿等部位，位於肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦幾下，以微紅為度。

　　2、溫水洗澡：洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

　　3、熱水泡腳：泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

　　4、 冷敷降溫：如果寶寶一直髮燒，可以用冰袋或冷毛巾來降溫。媽媽可以在寶寶的額頭、手腕、小腿等處各放一塊溼冷毛巾，起到降低體溫、保護大腦的作用。

　　5、冰枕：寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆裡，敲成小塊，用水衝去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排淨空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

　　6、 用退熱貼：一般冰敷、冰枕只適合稍大的寶寶使用，而對於6個月以內的寶寶可以使用市面上的退熱貼，舒緩下發燒帶來的不適。同時要補充水分，促進排尿。

　　7、增減衣服：如果寶寶四肢冰涼又打寒顫（畏寒），表示需要溫熱，需要外加毛毯遮蓋，如果寶寶四肢溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

　　多給孩子喝水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效,適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好,和靜脈補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水,這個時候喝水是最重要的事。

　　用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法,適合各個年齡階段的孩子,水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴,水溫比體溫稍低就可以,溫度太低孩子不容易接受。

　　退熱貼面積很小,退熱效果有限,對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些,只是一種輔助措施。冰敷由於太冷,可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮,阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。

　　不要用於6個月以下的寶寶,因為寶寶不會轉動身體,會造成區域性過冷而凍傷或導致體溫過低。

　　家長需要注意,物理降溫不適合於38.5度以上的高燒。

　　酒精擦浴適合於發熱較高的患兒,但是注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

　　嬰幼兒體溫中樞發育尚未完善,遭遇呼吸道感染、過敏、接種反應等都會出現寶寶體溫升高的情況,但又不能亂用藥。其實發燒是一種機體免疫系統對抗感染性疾病的保護性症狀,並非一種疾病。發燒一定程度上能提高寶寶對疾病的抵抗能力,因此寶寶發燒時最好不要馬上吃退燒藥治療。寶寶發燒最好先採用物理降溫法,觀察清楚情況後再進行下一步治療。但家長需要注意,物理降溫不適合於38.5度以上的高燒。寶寶發燒使用物理降溫也是最保險、健康的方法。

　　其實，不僅僅是我老公，其實有很多家長都不知道孩子發燒了該怎麼辦，作為媽媽是要懂點這些基本的常識的，以免遇到時手足無措。

　　回到家裡，我第一時間給孩子再探熱一次，發現測得的體溫沒有升高，還是38.5度，為了儘量不給孩子吃藥，我便使用物理降溫的方法。

　　我見孩子穿的衣服還挺多的，便幫寶寶脫去多餘的衣服，方便散熱。但千萬不要讓孩子受冷風吹襲，這樣孩子很容易受涼而加重病情的。

　　發燒多喝開水，這是大人都應該知道的常識了，所以，我準備了一大壺溫開水，已補充孩子的水分。

　　這時候我發現孩子的體溫還是比較高，我便用35%~45%的酒精給孩子塗擦，酒精有揮發作用，可以快速地幫孩子降溫，一般是擦在孩子的前額、頸部、腋窩、腹股溝和大腿根部。

　　其實，一般孩子是高燒38.5度以上我才考慮給孩子用退燒藥，發燒有時候是孩子成長必然發生的一種現象，並不都是有害的合理科學地採用退燒方法，或者對孩子更有幫助。