1、寶寶在日常的生活當中，適合吃一些深海的魚類，魚肉屬於優質蛋白，容易被人體吸收，對寶寶身體生長髮育能夠起到至關重要的作用，比如可以給寶寶吃一些深海的刀魚，或者是平魚，也可以多吃一些鱈魚。
2、寶寶在日常的生活當中，除了吃魚以外，也要多吃一些豆製品，多吃一些瘦肉，多吃一些動物肝臟，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，也要多吃雜糧。這樣就能夠保持營養均衡攝入，才能夠有效的促進生長和發育。如果寶寶在日常的生活當中，是屬於過敏體質，是避免吃魚肉，以防出現不良反應，寶寶在除了飲食以外，還需要多曬太陽。
1、寶寶在日常的生活當中，適合吃一些深海的魚類，魚肉屬於優質蛋白，容易被人體吸收，對寶寶身體生長髮育能夠起到至關重要的作用，比如可以給寶寶吃一些深海的刀魚，或者是平魚，也可以多吃一些鱈魚。
2、寶寶在日常的生活當中，除了吃魚以外，也要多吃一些豆製品，多吃一些瘦肉，多吃一些動物肝臟，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，也要多吃雜糧。這樣就能夠保持營養均衡攝入，才能夠有效的促進生長和發育。如果寶寶在日常的生活當中，是屬於過敏體質，是避免吃魚肉，以防出現不良反應，寶寶在除了飲食以外，還需要多曬太陽。
立秋的故事不少，養生方式也不少，透過這些養生的方式，能夠讓我們的身體避免病痛，所以在立秋前後，除了飲食方面的調養之外，還可以適當的採用一些艾灸。
立秋艾灸養生
立秋採用艾灸的方式，可以幫助我們改善身體，讓我們的身體狀態越來越好。艾灸改善體質、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應，無需顧慮繼續施灸，隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多顧客伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發燒、長時間類似感冒症狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁，等許多不舒服的難受症狀。
立秋的適合吃魚嗎
魚肉在立秋之後更容易被人體吸收，肉質鮮嫩，含有大量的蛋白質，物美價廉，是秋天最適合吃的一種物品，魚肉可以進行簡單的烹飪，既有鮮美又含有營養，而且製作的方式也多種多樣，更適合在立秋前後吃。草魚味甘性溫，無毒，一般人群都可以使用。立秋吃草魚對於血液迴圈有利，是心血管病人的良好選擇。草魚中富含硒元素。
立秋的故事
一葉知秋的故事，講的是一種對還沒有發生的事情，見微知著的領悟感，我們對於生活中的一切都應該有一種細緻的觀察，透過這些方式觀察到更多，《五燈會元》裡記載說:世尊於靈山會上，拈花示眾。是時眾皆默然，唯迦葉尊者破顏微笑。佛祖於是將衣缽傳給了迦葉。小桃核牽連著的是大瘟疫，見一葉落而知天下秋。摩訶迦葉能從佛祖拈起的一朵金婆羅花中悟到普遍宇宙、包含萬有的佛法。以小明大、見微知著是一種大智慧。只能意會，不可言傳。
1、準備好原材料
2、胡蘿蔔切成荷花的花瓣樣，然後切成薄片
3、魚肉去除魚刺，剁成蓉
4、青豆放入鍋里加入少許鹽煮熟
5、生薑、小蔥切細
6、豆腐捏碎後加入到魚蓉裡
7、加入少許料酒、生粉、香油、鹽、蠔油、生抽、生薑末、小蔥末，攪拌均勻
8、將魚蓉在胡蘿蔔片上碼放好，用不鏽鋼勺沾上一點油將魚蓉抹光滑
9、蛋撻模刷上油，裝入魚蓉、點綴好青豆
10、放入鍋裡蒸熟,連同蛋撻模具內的魚蓉一起蒸
11、擺放好即可