小孩太瘦怎麼調理

　　1、如果是是由於父母的餵養不當導致生長髮育不良，從而導致太瘦。那麼我們應該調整餵養方式。如果是在哺乳期的嬰兒，一直餵母乳的話，可以適當的新增配方奶。

　　2、如果是新增輔食的寶寶體重不增加。我們應該調整輔食結構，適當減低新增熱量低的食物，比如蔬菜水果等。適當增加熱量比較高的食物。

　　3、如果寶寶比較厭奶的話，我們可以把奶放到包包比較喜歡吃的輔食裡，比如在米粉中新增米粉，用牛奶和蛋黃做麵包粥等等。

　　4、如果寶寶消化不良的話，我們可以在醫生的指導下，嘗試用一些益生菌類等藥物，或者給寶寶喂一些助消化的食物，如山楂等。

　　5、我們還應該多帶寶寶出去曬太陽，呼吸大自然的新鮮空氣。讓寶寶多做適當的運動，可以幫助消化，但是每次運動不能太長時間，要適當地休息一下，防止體力消耗過大。

　　1、多吃富含蛋白質的食品，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。高蛋白的食品可以讓你身體強壯，肉長得更快。

　　2、其次要多吃麵食，麵食是高碳水化合物食品，我們在養狗的時候，想狗狗長得肥肥壯壯的就要經常給他吃饅頭，人也一樣。以麵粉，麵條為主食會有很好的效果，並且很養胃哦。當然，除了泡麵。

　　3、菜的話，以五花肉代替瘦肉，菜可以偏油膩。小翔之前的公司每天都是吃紅燒肉，扣肉等等油膩的菜。不到一個月胖了10斤。非常快恐怖。高脂肪食物可以讓你體內的脂肪補充得飛快。

　　4、均衡飲食這個也很重要，為什麼小翔說又要吃油膩的東西，又要均衡飲食呢？均衡飲食是指體內營養達到均衡。太瘦，我們就讓身體富營養化。多吃點蔬菜水果這些對身體有益的。不要吃薯片那些對身體有危害的。

　　5、多吃豬蹄，尤其是因為剛生完孩子瘦的女性，豬蹄豐富的膠原蛋白能迅速補充人體機能。讓身體迅速胖起來，壯起來。

　　6、多運動，不要覺得好吃懶做就可以長胖，體育運動還是不能少。適量的運動能夠活躍人體細胞，肌肉結實，身體健康了，才有力氣增肥。

　　太瘦平時吃飯一定不要挑食，飲食也要高營養化。要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀平和心態，人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收，適當運動，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，有利於改善食慾，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口，在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。