小班家長自身該如何做

　　1、平時鍛鍊孩子的自理能力，有專家表示，3歲以前家長會培養孩子的安全感；但到3歲以後，孩子要上幼兒園了，生活中就要注意鍛鍊孩子的獨立自理能力了，鼓勵孩子自己穿衣服，自己上廁所，自己用杯子喝水。集體生活需要統一的作息時間，家長平時可以按照幼兒園的作息時間安排孩子的生活，如起床、餐點、室外玩耍、睡覺時間等。

　　2、家長要學會“放手”，父母應該讓孩子適應沒有父母陪在身邊的生活，可以在客廳的一角，利用櫥櫃或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那裡遊戲、看圖書等；或者是多帶孩子出去結識新的夥伴，讓孩子開始自己的社交。這樣都可以減輕寶寶對成人的依戀感，有利於孩子在入園時克服焦慮。

　　1、孩子入園全家意見要統一：

　　關於孩子入園，家裡的所有成員都要態度一致，支援並鼓勵孩子入園。現在，有一些家庭中，父母堅持讓孩子去幼兒園，可是祖父母覺得心疼，有的老人還總是在孩子面前掉眼淚，這樣的情況對孩子入園特別不利，只能讓孩子更緊張，更不願意去幼兒園。所以，家中的所有人都要以樂觀的態度和積極的情緒來影響孩子。

　　2、建立新的依戀關係：

　　分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。

　　一定要讓孩子在入園以前提前認識老師，最好能和老師接觸３到４次。要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮。告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲。切忌用老師來嚇唬孩子。

　　3、培養生活技能：

　　焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園力所能及的事情不會做，所以，孩子覺得不方便，同時伴有心理上的緊張。在入園前期，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。

　　指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。家長在指導時不要心急，因為，你越是著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。

　　4、前20天要堅持住：

　　孩子入園時，家長一定要有堅定的信念。孩子入園第一天，有些哭鬧是正常的，家長適當地安慰一下就可以走，老師一定有能力把孩子哄好。有時候，孩子哭家長也哭，這種情況對孩子絕對沒有好處。

　　有的家長在送完孩子以後不肯離開，不時地來門前張望，這樣只能讓孩子剛剛穩定的情緒又起波動。所以，家長送完孩子就放心地去做自己的工作，孩子很快就能和小朋友玩兒到一處的。

　　有的孩子入園時沒有哭鬧，過了三四天卻哭鬧起來了，家長認為是孩子在幼兒園受了什麼委屈，就不送了。其實，這是一個正常現象，是因為幼兒園裡的新鮮感少了，誘惑沒有以前大了。在入園的初期家長一定要堅持讓孩子入園，幼兒會在20天左右的時間適應幼兒園生活。

　　5、體重下降是正常現象：

　　新入園的幼兒可能有自己喜歡和不喜歡的食物，加上尚未適應幼兒園生活，可能會上火，所以要注意給孩子多喝水、多吃水果。

　　初入園的幼兒由於心理不適應，情緒不穩，會造成免疫力下降，部分寶寶入園一個月左右，體重會有所下降，只要不是十分嚴重，均屬正常現象。家長可以透過加強生活護理和幼兒心理的除錯，來度過這一時期。

　　1、孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。

　　讓孩子說出事件的原委，以及內心的想法與感受，父母掌握了這些情況，才能有效地開導和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力。

　　2、孩了因為缺乏人生經驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結果無限地誇大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力。

　　3、每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

　　4、同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮鬥，努力克服困難，最終獲得成功。