小米猴頭菇養胃粥，不但營養豐富，而且可以起到治療，預防胃疾病的作用，是有胃病的人的餐飲不二選擇。
製作步驟：
1、將幹猴頭菇溫水泡發三十分鐘。
2、用手反覆擠壓猴頭菇，並換清水擠壓，將猴頭菇中的苦味充分去除。在擠壓過程中，水會變黃，這是猴頭菇裡擠壓出來的苦水，擠壓多次，直至水變清為宜。
3、將去除苦味的猴頭菇，手撕成小塊，或者用刀切成細段。
4、將小塊猴頭菇倒入豆漿機中，打磨成漿汁。因為猴頭菇不易煮爛，打成漿汁可以充分的將猴頭菇中的營養析出。如果是病人，更容易被病人吸收猴頭菇的營養。
5、猴頭菇漿汁打磨好後，就可以直接倒入準備好小米的鍋中。在加些水，保證水的量度。
6、大火加熱燒開，然後轉為文火。
7、三十分鐘後，關火。出鍋。
苦瓜和茶樹菇能放在一起煲湯。
苦瓜和茶樹菇在一起煲湯具體作法：
1、所需材料，排骨500克，茶樹菇300克，苦瓜200克，生薑一塊。
2、排骨飛水後，沖洗乾淨浮沫，生薑切片。
3、茶樹菇用水浸泡至軟後切去根部，清洗乾淨。
4、全部材料放進湯鍋，加入10碗清水。
5、大火煮開後轉中小火煲2個小時，放鹽調味即可。
主料：雞胸肉30克、 山藥20克、米4杯。
輔料：蔥花少許、枸杞10克、黑棗少許、鹽適量。
做法：
1、雞胸肉切丁，用沸水川燙；
2、山藥削皮切塊，米洗淨；
3、鍋中加入適量的水，放入米、黑棗、雞胸肉、山藥和枸杞，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥；
4、最後撒些蔥花，加點鹽即完成。
1、紫菜一般用水泡發沏湯食用。此外紫菜的吃法還有很多，如涼拌、炒食、制餡、炸丸子、脆爆、作為配菜使用。
2、紅棗，又名大棗。特點是維生素含量較高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。紅棗作為溫帶作物，適應性較強，是發展節水型林果業的首選。
3、兩者放在一起煮粥不相沖，可以同時煮用。 ...
蘋果和桃都是水果，營養不衝突，煮罐頭同食兩者營養都能被人體吸收利用。
蘋果：水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一，蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利 ...
薏米可以祛溼養生，花生可以補充蛋白質和必要脂肪，大米可以提供碳水化合物。
1、薏米含有豐富的維生素B1和維生素E。營養價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。有防癌的作用和美容功效，能促進新陳代謝和減輕胃腸負擔，對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果；
2、花生中的維生素K有止血作用，它含有維生素E和 ...
1、紅棗和白菜可以一起煮粥食用，包含人體所需的各種維生素，微量元素及礦物質等，具有潤肺清熱，補血養顏的功效；
2、紅棗：，紅棗能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚紅潤，紅棗能夠養血安神，滋補脾胃，能增強體質和延緩衰老；
3、白菜：白菜性味甘平，有清熱除煩，解渴利尿，通利腸胃的功效，經常食用可防 ...
絲瓜簡介：
絲瓜是葫蘆科一年生攀援藤本；中國南、北各地普遍栽培。也廣泛栽培於世界溫帶、熱帶地區。絲瓜可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。
絲瓜的功效和作用：
1、潤膚美白
保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化。
2、健腦
有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，絲瓜提取物對乙型 ...
紅薯與山藥粥
主料：大米50克、小米50克。
輔料：山藥一根、紅薯一塊、紅棗8個。
步驟：
1、大米小米淘淨加適量水開始煮。
2、山藥和紅薯削皮。
3、再把山藥和紅薯切塊。
4、紅棗用開水燙一下，洗淨。
5、把切好的山藥和紅薯倒入鍋中，一起煮。
6、然後放入紅棗，大火燒 ...
枸杞與葡萄乾可以放在一起煮粥：
1、枸杞和葡萄乾放在一起煮有益身體健康。
2、枸杞富含胡蘿蔔素和其他類或蘿蔔素等營養成分，統稱為枸杞色素，除此之外，枸杞還含有豐富的礦物質和微量元素，這些營養成分能改善我們的體質，枸杞種的枸杞多糖能提高我們的免疫力。
3、葡萄乾富含有大量的維生素和微量元素，是常 ...