小米和紅薯一起煮粥好，紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質，紅薯和小米一起熬粥喝，可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加濃稠細膩。所以小米和紅薯一起煮粥喝是好的。
小米紅薯粥的做法如下：
1、準備食材。
2、小米淘洗乾淨，放入電壓力鍋中。
3、地瓜去皮，切成塊狀，同樣放入鍋中。
4、添足水分，按煮飯鍵，靜等十幾分鍾即可。
1、小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，對身體更好，也非常的美味。
2、小米和大米同煮，還能夠增加食物的多樣性，補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低，而大米中氨基酸的含量很高，兩者放在一起會發揮各自優勢，所以是非常營養的搭配。
羅漢果是葫蘆科植物的乾燥果實。其性涼，味甘。主要功用是清熱潤肺，滑腸通便。用於治療肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
二者可以一起食用，無副作用。
可以
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的作用，常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用；蘋果也屬於性味甘涼，具有降低膽固醇含量降低血壓通便和止瀉調節腸胃功能。兩者一起煮並不相沖，但體質偏涼的人不宜多食。 ...
蘋果能和雪梨、山楂、生薑等一起煮。蘋果中含有很多水溶性的維生素、膳食纖維等多種營養物質，跟上述食物一起煮效果會更好，經過水煮之後一部分都會流失到水中，所以水中的營養物質也佔一部分比例，是可以喝的，而且水和蘋果一起吃會讓水煮蘋果的效果比較好。
1、蘋果+雪梨能夠潤燥止咳：兩種水果含有豐富的營養物質，一起 ...
大米做成粥更易於消化吸收，但製作大米粥時千萬不要放鹼，因為大米是人體維生素B1的重要來源，鹼能破壞大米中的維生素B1，會導致B1缺乏，出現“腳氣病”。小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。 ...
小米香菇粥：
1、白米洗淨，加水8杯，浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、牛肉切薄片，拌入料酒、醬油、澱粉略醃；香菇泡軟切絲，先加入粥內同煮，待煮到米粒熟軟時，再加入牛肉煮熟。
3、加入鹽和胡椒粉調勻後熄火，再加入蔥薑絲蒜末即可盛出食用。
功效：此粥益於慢性胃炎、胃痛、反胃者。 ...
可以將木瓜和蘋果去皮起肉，放入鍋裡，然後放適量水，再加入冰糖，煮至15分鐘即可，還可以根據自己口味加入已經浸軟的雪耳，煮出的水的甜度剛好，也很清新，因此木瓜可以和蘋果一起煮糖水。 ...
不相剋，可以一起吃。
相剋的食物包括：
紅薯加河蟹：結石；
紅薯加螃蟹：容易在體內凝成柿石；
紅薯加香蕉：一起吃會引起身體不適；
紅薯加柿子：腹脹；
紅薯加西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉；
紅薯加雞肉：同食會腹痛；
蘋果加紫甘藍：影響營養維生素的吸收；
蘋果 ...
蘋果燉雞蛋
材料：蘋果2個、雞蛋2個。
做法：1、蘋果洗淨去蒂，切去頂端，做成蓋子;
2、掏空蘋果核與肉，做成蘋果盅備用;
3、將雞蛋打入蘋果盅內，放上蘋果蓋子;
4、燒開鍋內的水，放入雞蛋蘋果，加蓋大火隔水清蒸30分鐘;
5、取出蒸好的雞蛋蘋果，趁熱食用。
功效：蘋果蒸雞蛋對 ...