蘋果的功效：蘋果具有降低膽固醇含量，通便和止瀉的雙重功效與作用 ，還有降低血壓的作用；梨的功效：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
小米香菇粥：
1、白米洗淨，加水8杯，浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、牛肉切薄片，拌入料酒、醬油、澱粉略醃；香菇泡軟切絲，先加入粥內同煮，待煮到米粒熟軟時，再加入牛肉煮熟。
3、加入鹽和胡椒粉調勻後熄火，再加入蔥薑絲蒜末即可盛出食用。
功效：此粥益於慢性胃炎、胃痛、反胃者。
不能，他們食材不相近。一鍋裡面有兩種味很難吃的。
驢肉，是指驢的肉，它的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。 "天上龍肉，地上驢肉"，是人們對驢肉的最高褒揚。
豬肉又名豚肉，是主要家畜之一、豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分 。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
1、土豆含有豐富的維生素B1，B2，B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素；
2、含有微量元素，氨基酸，蛋白質，脂肪和優質澱粉營養元素；
3、胡蘿蔔是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜，胡蘿蔔富含糖類，脂肪；
4、揮發油，胡蘿蔔素，維生素A，維生素B1，維生素B2，花青素，鈣，鐵；
5、藕 ...
原因：
1、黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題；
2、可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症；
3、清心潤肺，清熱生津。
以黑豆燉梨為例，做法如下：
原料：雪花梨1個、黑豆30克。
步驟：
1、將雪花梨清洗乾淨，去皮切成 ...
可以一起煮。銀耳紅棗桂圓的功效：銀耳補脾開胃、益氣清、滋陰潤肺；紅棗美容養顏；桂圓安神補氣、健脾胃；合起來就是一味很好的養顏湯，對女性來說可以保持容貌、青春水潤，補充身體的血液迴圈。 ...
1、 準備材料；
2、 小米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核備用；
3、 洗淨瀝乾水分的小米，放入平底鍋，用小火炒；
4、 炒至乾爽，並飄出香味即好；
5、 炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水；
6、 大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥。喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻即可。 ...
黑豆和綠豆都是常規的食物，食用並不會導致中毒或者刺激，並且成分大致類似，沒有食用會導致相剋的成分，所以可以一起食用。綠豆和黑豆食用之後都會進入胃經，有補胃的作用，而黑豆是黑色的，在中醫理論上表示黑色的食物具有補脾腎的作用，所以黑豆和綠豆可以健脾補胃。 ...
一、紫薯口味細膩甜滑，香味濃郁。其營養豐富，含鉀、鋅等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒均高於美國黑紅薯。色、香、味、形均佳，屬目前最為理想的健康食品。
二、黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為"補血米"、"長壽米"等。也有黑髮作用 ...
黑糯米與紅薯能一起煮。
黑糯米紅薯粥推薦做法一：
六十克黑糯米加二十克糯米；將米放到小碗裡，加入水浸泡半個小時；米泡好後，把髒水倒掉再清洗一遍，放進電飯鍋裡；加入六百五十克的水；紅薯去皮切成小塊；把紅薯放進電飯鍋，啟動煮粥鍵，約1個小時出鍋即可。黑糯米紅薯粥推薦做法二：
紅薯洗淨，切丁；黑糯米 ...