1、 準備材料；
2、 小米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核備用；
3、 洗淨瀝乾水分的小米，放入平底鍋，用小火炒；
4、 炒至乾爽，並飄出香味即好；
5、 炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水；
6、 大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥。喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻即可。
1、可以一起吃的。
2、小米營養價值高，營養全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。
3、芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡Euryale ferox Salisb.的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
紅棗枸杞山藥小米能一起煮。並且這幾種東西的營養價值很高，滋補作用很強。但是煮出來賣相不怎麼好，小米熬粥一般水開之後再放小米，而山藥煮的時間比較長，如果二者放在一塊煮，等山藥煮熟了，一鍋小米都變成糊糊了。
紅棗枸杞山藥小米功效：可以補充維生素A、維生素C、蛋白質、醣類、有機酸、多種氨基酸等豐富的營養成份。具有養血安神，補中益氣、健脾和胃，提高免疫力，健脾補腎的作用。具有健脾養胃、補腎益氣、補鐵補血、控制體重、降血壓、降血糖、降血脂的作用。
黑米和小米可以一起煮。
具體做法如下：
一、主料：
小米50克、黑米50克、大米50克。
二、輔料：
冰糖15克。
三、做法及步驟：
1、將原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡3至4個小時。
2、將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠的水，進行熬煮。
3、熬大約30至40 ...
1、可以一起吃的。
2、小米營養價值高，營養全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。
3、芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡EuryaleferoxSalisb.的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精， ...
1、紅豆和玉米能一起煮。
2、紅豆玉米粥的營養價值班是特別高的，同時紅豆玉米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K，也含有鐵元素，所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用， ...
1、 大米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
2、 大米具有防止泛胃、嘔吐的功效；
3、 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力；
4、 大米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
5、蘋果、棗要適量，用清水洗乾淨再泡30分鐘以清除殘留農 ...
皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有補益脾胃、補心氣，養心通脈、 補虛烏髮，清肝明目、潤燥通便的作用。
皂角米：俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
小米：又稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，禾本科、狗尾草屬一年生草本，鬚根粗大 ...
豆子和玉米能一起煮，不過要適量。玉米一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。
豆子（beansorpeas），雙子葉植物的一科，木本、草本植物都有，其種類包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、菜豆、小豆等。大豆根據顏色不同分為黃豆、黑 ...
小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效； 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。相關人群：一般人均可食用，小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品； 氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少 ...