小米粥搭配什麼煮營養好吃

　　小米搭配花膠，雪耳。煮花膠雪耳小米粥營養好吃。

　　材料：

　　花膠 50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時；

　　2、將花膠切粒，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗乾淨，姜切粒粒；

　　3、將所有材料放到大燉燉3到4小時，放冰糖適量，再燉半小時即可。

　　1、準備適量的小米、南瓜丁備用。

　　2、小米淘洗一次就好了，目的是沖洗小米上的灰塵，洗多了營養會流失。

　　3、鍋裡先加水煮沸，然後再加入小米、南瓜熬製30分鐘，直到小米煮爛即可。

　　4、關火後在放置5分鐘左右，讓小米收汁，味道會更加濃郁香甜。

　　1、準備適量的小米、南瓜丁備用。

　　2、小米淘洗一次就好了，目的是沖洗小米上的灰塵，洗多了營養會流失。

　　3、鍋裡先加水煮沸，然後再加入小米、南瓜熬製30分鐘，直到小米煮爛即可。

　　4、關火後在放置5分鐘左右，讓小米收汁，味道會更加濃郁香甜。