小米粥通常要熬製30分鐘左右,也可以根據個人口味適量調整熬製時間。小米熬煮的時間久一點,味道更佳。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的一種北方粥點,口味清淡,清香味。一般水燒開再下米後,先大火熬8-10分鐘,然後中小火熬15-20分鐘。
小米可單獨燜飯和熬粥。小米在北方是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。
小米營養豐富,但與其它穀物一樣,蛋白質中的賴氨酸含量過低。
因此在煮小米粥時,可以搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等食材,在增加小米粥的營養的同時,還可增添口感。
小米粥通常要熬製30分鐘左右,也可以根據個人口味適量調整熬製時間。小米熬煮的時間久一點,味道更佳。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的一種北方粥點,口味清淡,清香味。一般水燒開再下米後,先大火熬8-10分鐘,然後中小火熬15-20分鐘。
小米可單獨燜飯和熬粥。小米在北方是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。
小米營養豐富,但與其它穀物一樣,蛋白質中的賴氨酸含量過低。
因此在煮小米粥時,可以搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等食材,在增加小米粥的營養的同時,還可增添口感。
1、普通白燕窩煮30分鐘左右即可吃。
2、白乾燕窩的煮制首先要經過浸泡漲發的步驟,將乾製燕窩漲發制原來的6—8倍左右,再用鑷子清洗雜毛,清水洗淨髒物,然後放入燉鍋中採用隔水文火慢燉的方法煮30分鐘左右即可保留燕窩最佳營養和香味,靜待品嚐。
大火煮沸,再熬5分鐘即可。
熬製方法:
1、取10公分長的白蘿蔔段、一個梨、半塊生薑,將三者洗淨後成片。
2、加一鍋涼水放火一煮沸,再用小火燉5分鐘左右。
補充: 梨多汁,即可食用,又可入藥,為“百果之宗”,絞為梨汁,名為“天生甘露飲”。中國特優品種有鴨梨、雪花梨、蘋果梨、南果梨、庫爾勒香梨等。庫爾勒香梨具有香氣濃郁、皮薄肉細、酥脆爽口、汁多渣少、色澤鮮豔的特點,不但具有營養價值,而且可以藥用,在國際市場上被譽為“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”。