1、做法：將小米、紅棗洗乾淨，用清水浸泡1小時，把小米，紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。
2、小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
1、做法：將小米、紅棗洗乾淨，用清水浸泡1小時，把小米，紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。
2、小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
1、小米洗好，加入棗子（棗子雖然加了5粒，但寶寶只吃1粒，多下來的可以寶媽吃，一起補血啦）。
2、蓋上蓋子用煮粥神器煮（這樣我就不用看著火啦，可以照顧寶寶）也可以用鍋煮，水煮開了以後用小火再煮半個小時就好。
3、煮完以後取出一粒棗子。
4、剝皮去核。
5、加上點小米和米湯。
6、然後用做寶寶輔食的木棍把棗子和小米弄成泥！寶寶一開始吃的慢，現在每天早上吃，她吃了第五粒就很愛吃，一口一口的吃，看著她吃的香，好開心！
1、小米洗好，加入棗子（棗子雖然加了5粒，但寶寶只吃1粒，多下來的可以寶媽吃，一起補血啦）。
2、蓋上蓋子用煮粥神器煮（這樣我就不用看著火啦，可以照顧寶寶）也可以用鍋煮，水煮開了以後用小火再煮半個小時就好。
3、煮完以後取出一粒棗子。
4、剝皮去核。
5、加上點小米和米湯。
6、然後用 ...
1、材料：小米100克棗(幹)30克、赤小豆15克、紅糖10克。
2、赤小豆洗淨泡漲後，先加水煮至半熟，再加洗淨的小米、紅棗(去核)，煮至爛熟成粥，以紅糖調味，即可。
3、紅棗小米粥，養胃補氣補血，還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。 ...
1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小米粥，否則會造成月經量過多。
2、糖尿病患者不可多食。山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多 ...
1、食材：大米100g、紫薯100g、大紅棗5顆。
2、將紫薯削去表皮，清洗乾淨後切成小塊
3、將紅棗清洗乾淨，取出棗核備用
4、將洗滌乾淨後的大米和紫薯一起放入鍋中，加入適當的水，大火燒開。
5、當鍋內沸騰時，將準備好的紅棗放入鍋中，然後轉換至溫火慢熬至熟即可。 ...
1、材料：小米，山藥冷水。
2、做法：米洗淨，山藥去皮切塊。
3、冷水燒開後放入小米，山藥。
4、煮開後，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
5、小米可以算是寶寶輔食的首選，除了吃單調的小米粥，建議在小米粥中另外新增一些食材，可以讓寶寶吸收更多的營養。 ...
1、當歸，紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中
2、大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。
3、糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用
4、健脾補血、和胃、助消化。 ...
1、有出血症或是女性月經期間不宜食用：銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口癒合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。而紅棗性甘甜，吃多了容易導致溼氣堆積在體內，如果有經期出現水腫現象的，吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。
2、腹脹的人群不宜食用：確切的說， ...