1、紫薯先煮熟備用。
2、小米清洗乾淨，放入養生壺。
3、加入適量水。
4、設定米粥鍵，機器開始工作。
5、趁機器工作的時候，處理紫薯，將紫薯去皮。
6、切成塊。
7、最後五分鐘的時候倒入米粥中。
8、煮開即可食用。
9、在小米里加點紫薯，不光顏色更漂亮，紫薯容易飽腹，多多的粗纖維，利於保持身材哦。
1、紫薯先煮熟備用。
2、小米清洗乾淨，放入養生壺。
3、加入適量水。
4、設定米粥鍵，機器開始工作。
5、趁機器工作的時候，處理紫薯，將紫薯去皮。
6、切成塊。
7、最後五分鐘的時候倒入米粥中。
8、煮開即可食用。
9、在小米里加點紫薯，不光顏色更漂亮，紫薯容易飽腹，多多的粗纖維，利於保持身材哦。
1、紫薯蒸熟或者煮熟後，碾碎，加糖，加牛奶，拌勻。
2、吐司片切去四邊，只留中間柔軟部分。
3、每片上塗上紫薯泥，隨個人喜好，可放火腿，但需對切開！
4、像卷壽司一樣捲起，切片，表面塗抹蜂蜜。
5、撒上海苔碎。
1、胡蘿蔔，牛肉切粒，大蒜白切圈。
2、兩勺黃豆醬，兩勺豆瓣醬，少許味精和白糖。與適量清水兌開。
3、適量油，先煸炒胡蘿蔔一分鐘。再下入大蒜白煸香。下入牛肉粒炒至變色。下入兌好的醬汁。煮開後加少許生抽。煮至湯汁變濃稠。
4、稍微多留一點湯汁，炒麵的時候好用，牛肉丁胡蘿蔔豆醬。
5、紫薯一個 ...
1、將粽葉及綁粽子的草放入清水中浸泡一晚上(期間最好換幾次水)，刷洗乾淨後待用。
2、紫薯洗淨蒸熟，去皮，搗成泥，加入黑芝麻粉和煉乳，拌勻。
3、將紫薯泥揉成團，待用，
4、西米用清水打溼後瀝乾(不需要浸泡)，放入適量的白糖，拌勻。
5、取兩片粽葉重疊，光面朝內，約在粽葉的三分之一處折成一 ...
1、紫薯是生活中經常吃到的食物，不僅營養豐富而且口感軟糯，老人也可以吃。紫薯洗乾淨並且去皮切塊。
2、大米洗淨。
3、砂鍋加水，水開後加入大米。
4、放入紫薯。
5、大火燒開轉小火。
6、煮至軟爛粘稠即可。 ...
1、紫薯削皮洗淨切片上鍋蒸，紫薯，米飯蒸熟備用。
2、蒸熟後搗爛，加入一點水拌勻，然後過篩，因為紫薯纖維多。
3、加入木薯粉和糯米飯，比例為二比一。
4、揉成紫薯麵糰。
5、搓成小丸子，煮熟加入奶茶或糖水中都是很美味滴。 ...
1、胡蘿蔔，牛肉切粒，大蒜白切圈。
2、兩勺黃豆醬，兩勺豆瓣醬，少許味精和白糖。與適量清水兌開。
3、適量油，先煸炒胡蘿蔔一分鐘。再下入大蒜白煸香。下入牛肉粒炒至變色。下入兌好的醬汁。煮開後加少許生抽。 煮至湯汁變濃稠。
4、稍微多留一點湯汁，炒麵的時候好用，牛肉丁胡蘿蔔豆醬。
5、紫薯一 ...
1、將粽葉及綁粽子的草放入清水中浸泡一晚上(期間最好換幾次水)，刷洗乾淨後待用。
2、紫薯洗淨蒸熟，去皮，搗成泥，加入黑芝麻粉和煉乳，拌勻。
3、將紫薯泥揉成團，待用，
4、西米用清水打溼後瀝乾(不需要浸泡)，放入適量的白糖，拌勻。
5、取兩片粽葉重疊，光面朝內，約在粽葉的三分之一處折成一 ...
1、材料：新鮮甜玉米1根、紫薯2個、大米200克、奶粉或牛奶100克、白砂糖適量。
2、將大米內的雜質淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，瀝去水分。
3、將紫薯清洗乾淨，去皮，切成小塊。
4、將買來的新鮮甜玉米一粒粒剝出來，洗淨。
5、將紫薯塊、玉米粒和大米米一同放入鍋內，加入冷水用大火煮開。
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