1、紫薯先煮熟備用。
2、小米清洗乾淨，放入養生壺。
3、加入適量水。
4、設定米粥鍵，機器開始工作。
5、趁機器工作的時候，處理紫薯，將紫薯去皮。
6、切成塊。
7、最後五分鐘的時候倒入米粥中。
8、煮開即可食用。
9、在小米里加點紫薯，不光顏色更漂亮，紫薯容易飽腹，多多的粗纖維，利於保持身材哦。
1、紫薯先煮熟備用。
2、小米清洗乾淨，放入養生壺。
3、加入適量水。
4、設定米粥鍵，機器開始工作。
5、趁機器工作的時候，處理紫薯，將紫薯去皮。
6、切成塊。
7、最後五分鐘的時候倒入米粥中。
8、煮開即可食用。
9、在小米里加點紫薯，不光顏色更漂亮，紫薯容易飽腹，多多的粗纖維，利於保持身材哦。
1、紫薯是生活中經常吃到的食物，不僅營養豐富而且口感軟糯，老人也可以吃。紫薯洗乾淨並且去皮切塊。
2、大米洗淨。
3、砂鍋加水，水開後加入大米。
4、放入紫薯。
5、大火燒開轉小火。
6、煮至軟爛粘稠即可。
1、材料：新鮮甜玉米1根、紫薯2個、大米200克、奶粉或牛奶100克、白砂糖適量。
2、將大米內的雜質淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，瀝去水分。
3、將紫薯清洗乾淨，去皮，切成小塊。
4、將買來的新鮮甜玉米一粒粒剝出來，洗淨。
5、將紫薯塊、玉米粒和大米米一同放入鍋內，加入冷水用大火煮開。
...
方法一：
材料：南瓜適量，紫薯適量，大米適量，糯米適量，清水適量。
步驟：
1、南瓜、紫薯削皮切成粒。少許大米和糯米洗乾淨。
2、所有材料放入鍋內，加過食材一小點的清水開始煮。
3、煮至米熟湯汁粘稠狀即可，電飯鍋或者燉鍋都可以煮粥。
方法二：
材料：紫薯兩個，南瓜適量，剩飯一碗 ...
1、用料：大米、紫薯。
2、浸泡。煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做熬起粥來節省時間、熬出的粥酥、口感好。
3、開水下鍋。開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。
4、火候。先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
5、攪 ...
1、主料：糯米粉6大匙、紫薯60克、粘米粉2大匙、椰蓉100克、奶粉2大匙、水適量。
2、輔料：糖15克。
3、做法。
（1）準備好各種材料。
（2）紫薯去皮切小方塊。
（3）切好的紫薯（加小許水）放入微爐爐加工2分鐘至熟，取出晾涼待用。
（4）麻薯粉、奶粉、糖放一起。
（5） ...
1、用料：紫薯1條、薯粉1/2、芝麻少許、綠豆餡少許、牛奶100ml 、白糖3勺。
2、蒸熟紫薯。
3、將紫薯圢成蓉。
4、倒出牛奶，加入白糖，試味，一定要偏甜，和薯粉，變成麵糰狀。
5、芝麻用小火炒香，盛起。
6、在紫薯團內加入綠豆餡。
7、將紫薯團揉成團。
8、熱鍋加油，放 ...
紫薯富含的花青素令紫薯呈很鮮豔的紫色，將紫薯粥煮成紫色的方法如下：
1、熬紫薯粥時少放水使煮粥時使紫薯中的花青素濃度上升，從而使粥的顏色變成紫色；
2、熬紫薯粥時加入少量澱粉使粥達到一定的粘稠度，這樣花青素會聚集起來使粥的顏色變為紫色。 ...
1、紫薯兩個約200克，蒸熟去皮。
2、將一大碗紫薯用壓土豆泥的工具碾成泥。
3、奶油紫薯泥。
4、加入20克細砂糖，50克奶油，用電動打蛋器以低速攪打至順滑。
5、裝入裱花袋中，使用花嘴，以打圈的方式擠入玻璃杯中即可。 ...