小腿浮腫的原因

　　小腿腫的人可以常喝紅豆湯，紅豆（就是赤小豆）有很好的消腫利水作用，對於水腫可以說是立杆見影的，味道也很好。如果不喜歡吃，那麼可以選擇喝點湯也是不錯的。

　　適當的運動能改善小腿腫的症狀，比如仰臥抬高雙腿做空踩腳踏車的動作，也不用就做這個相似的動作都行。並且在睡覺時可以在腳部墊個薄枕，也有消除腿部疲勞和水腫的功效。

　　平時有空時就按摩小腿上的飛揚穴1分鐘，能夠緩解疲勞和水腫，另外市面上有售的抗靜脈曲張的睡眠襪也是有一定效果的，但是的話假貨是比較多，而且不是所有人都有效果。

　　1、體位因素：長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血迴圈不好，故減少了肌肉運動對靜脈血迴流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。

　　2、氣候因素：天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，即熱脹冷縮的道理。建議您還是到院檢查一下，明確病因後，根據病因再進行具體的對症治療。

　　小腿浮腫可能是女性特發性水腫這種病引起的。一般在20到50歲之間的女性比較容易發病。這種病的症狀有一定的週期，到了一定程度就會將機體中的多餘水分鹽排出來。

　　小腿浮腫的症狀，有可能是由於腎虛脾虛、受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通腫脹，一般與勞累過度有關，所以平時要注意休息，不要過度運動或者長期做體力活。

　　小腿浮腫與內分泌相關，即首先考慮為特發性水腫，本症較常見於女性，站立時間、行走等活動時間長時水腫會加重而更明顯，當平躺後水腫可減輕。