1、先練動作，初學者有一個誤區，好勝心很強，這是不對的，要先練習基本功，而動作就是基本功。
2、要注意發力的部位和方式，從腰部發力。站姿很重要，站的時候距離桌案不要太遠，也不要太近，具體看乒乓球世錦賽運動員的站姿。
3、球的落點，從對手的發力方式判斷球的落點，然後做出應對。從對手的發球姿勢，判斷球的運動軌跡。
4、長期訓練，勿急於求成，多練多學、多看。
1、先練動作，初學者有一個誤區，好勝心很強，這是不對的，要先練習基本功，而動作就是基本功。
2、要注意發力的部位和方式，從腰部發力。站姿很重要，站的時候距離桌案不要太遠，也不要太近，具體看乒乓球世錦賽運動員的站姿。
3、球的落點，從對手的發力方式判斷球的落點，然後做出應對。從對手的發球姿勢，判斷球的運動軌跡。
4、長期訓練，勿急於求成，多練多學、多看。
熟悉球性是少年兒童乒乓球入門必不可少的重要階段，要遵循從易至難、由慢到快、循序漸進的練習方式，形式要多樣、生動，這樣更適合少年兒童的生理和心理特徵，從而達到良好的學習效果。
拋投乒乓球。練習者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。剛開始練時離近一些或用大杯子。主要是使孩子對此項活動產生興趣，並有成就感。
拍面託球。練習者將球置於拍面，使球控制在拍面上。要求練習者控制球時，拍面由靜到動控制，然後行進間走動或跑步控制。
持拍顛球。練習者一手持球一手持拍，將球連續顛起，高度為20釐米左右，待熟練後可提高難度，如正、反面輪流依次顛球或繞著球檯走動和慢跑中顛球。
連續對牆擊球練習。練習者持拍距牆1米左右，用球拍連球將球擊打牆上，不要使球落地。待熟練後練習者與牆的距離可增至2至5米，增加難度，體會球感。
1、在球檯側面，用持拍手先摸一側桌角，然後移動步伐去摸另一個桌角，然後再移動步伐回來摸原先的桌角，反覆做這個動作這樣訓練，比單純的去訓練步伐要更實用，更接近於實戰，上臺打球時更用得上。
2、移動中採用的步伐種類，無所謂，可以用小碎步甚至交叉步移動，但就個人體會，用得最多是並步（離球遠側腳先發力蹬地迎球）和跳步（兩隻腳幾乎同時發力蹬地迎球），而且這兩種步伐在比賽中也最實用。
3、下意識和潛意識結合起來：當來球較遠時，潛意識裡自己想著要去迎球，而下意識裡會立刻透過腳步移動達到目的。