啟蒙訓練入門方法如下：
1、調動起孩子的學習興趣，拋投乒乓球。練習者手持乒乓球，把球投入玻璃杯使孩子對此項活動產生興趣，並有成就感；
2、拍面託球。練習者將球置於拍面，使球控制在拍面上。要求練習者控制球時，拍面由靜到動控制，行進間走動或跑步控制；
3、持拍顛球。練習者一手持球一手持拍，將球連續顛起，高度為20釐米，待熟練後可提高難度；
4、連續對牆擊球練習。練習者持拍距牆1米左右，用球拍連球將球擊打牆上，不要使球落地。待熟練後練習者與牆的距離可增至2至5米，增加難度，體會球感即可。
啟蒙訓練入門方法如下：
1、調動起孩子的學習興趣，拋投乒乓球。練習者手持乒乓球，把球投入玻璃杯使孩子對此項活動產生興趣，並有成就感；
2、拍面託球。練習者將球置於拍面，使球控制在拍面上。要求練習者控制球時，拍面由靜到動控制，行進間走動或跑步控制；
3、持拍顛球。練習者一手持球一手持拍，將球連續顛起，高度為20釐米，待熟練後可提高難度；
4、連續對牆擊球練習。練習者持拍距牆1米左右，用球拍連球將球擊打牆上，不要使球落地。待熟練後練習者與牆的距離可增至2至5米，增加難度，體會球感即可。
1、先練動作，初學者有一個誤區，好勝心很強，這是不對的，要先練習基本功，而動作就是基本功。
2、要注意發力的部位和方式，從腰部發力。站姿很重要，站的時候距離桌案不要太遠，也不要太近，具體看乒乓球世錦賽運動員的站姿。
3、球的落點，從對手的發力方式判斷球的落點，然後做出應對。從對手的發球姿勢，判斷球的運動軌跡。
4、長期訓練，勿急於求成，多練多學、多看。
1、根據兒童語言習得規律，三歲是理想的啟蒙年齡，有其他年齡段無法比擬的黃金優勢，好處非常多，首先，全面接觸英語學習的年齡越小，對其口音影響也越小。小孩學英語沒有成人那麼多顧慮，不害怕“丟人”。孩子大了越不敢說越不利於語言學習。所以三歲開始學習英語，發音更有可能類似母語者。發音地道能帶來很多情感優勢，容易受到他人表揚和佩服，從而增加好感，產生極大自信。
2、其次，3-4歲孩子還處於語言發展的關鍵期或敏感期，中文思維沒有那麼強勢，不容易形成“中文柺杖”的現象，即所有外語內容都要藉助中文翻譯，在這個時機開始英語學習，隨著年齡的增長，有利於在孩子的大腦裡直接建立英語思維，形成英語程式化記憶，提高語言實際運用能力。此外，另一大好處是3歲孩子通常還不排斥英語，有很多適合幼兒階段孩子的動畫和讀物，語言簡單重複，即符合語言認知規律，也符合幼兒的認知發展，孩子能夠跟隨相匹配的動畫和讀物一起成長，相比而言，5歲以上的孩子因為中文能力已經比較強了，會開始排斥過於簡單的內容，而學習第二外語又需要從基礎開始，容易產生牴觸情緒。綜上，三歲孩子學英語是非常好的，錯過了這個絕佳的啟蒙階段，後期要付出加倍的努力才能夠趕上這樣理想的學習狀態。
3、從兒歌入手
英語啟蒙教育應從最簡單的入手，不要一上來就整個難的，孩子根本接受不了啊！建議從旋律活潑、歌詞簡單的英文兒歌開始啟蒙，效果會好很多。尤其是配合著歌曲MV，有畫面有音樂還有卡通人物，就像看動畫片一樣，會於無形中誘發孩子學英語的興趣。
4、親子共讀繪本
繪本是下一個階段的啟蒙方式，當孩子對英語興趣越來越濃時，可以給孩子買一些立體繪本，
陪孩子一起閱讀。先跟孩子講述一遍故事情節，然後兩個人進行互動，透過問答的方式鞏固繪本的學習。如果孩子有的地方回答不上來，可以幫助其回答，然後讓孩子跟著重複，鍛鍊孩子的英語思維和發音。
5、自然拼讀法
等孩子到了5 、6歲，就可以學習自然拼讀法了。先學一學26個字母的發音，然後認知子音、母音和字母組合，等學會後，孩子就可以自己拼讀出單詞。