1、要在飲食上控制每日的食物攝入量。想要控制熱量攝入，很多人會選擇吃水果或者是蔬菜，但是痛風患者要有所選擇食用。比如少吃碳水化合物，少吃含糖量高的食物，如糖類、甘蔗以及蜂蜜等。
2、含糖量高的食物會增加尿酸生成量，加劇痛風症狀。痛風患者要需要注意減少吃含有高嘌呤食物，蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海鮮類產品也要控制攝入量。
3、有選擇性地食用奶蛋製品。痛風患者可以喝牛奶，也可以吃乳酪。但是人見人愛的酸奶，不建議喝，這是因為其中含有的乳酸量比較多，不利於痛風患者康復。
4、選擇合適的烹調方式。海鮮產品、肉製品不是不可以吃，但是要選對烹調方法。建議透過煮的方式來食用海鮮產品和肉製品，但是一定要注意，不要喝湯。因為嘌呤易溶於水，導致嘌呤幾乎都含在湯水中，飲用會加重病情。
1、血尿酸高在飲食上應該注意少吃動物內臟（肝、腎、骨髓）及沙丁魚、蟹、蝦、菠菜、大腸等，最好是少吃粗糧；多吃蔬菜、海帶等。要低脂飲食，少飲白酒，忌飲啤酒，多飲水，每天2000毫升以上，還要多運動，如果肥胖還要減肥。平時注意要適當的進行體育鍛煉，控制體重。
在最近的單位體檢中，我發現自己得上了尿酸高的情況，在治療的時候我非常的注意飲食，下面，我把相關的注意事項和大家說一說吧。
經驗步驟：其一，在治療尿酸高的時候，要注意應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
其二，在治療尿酸高的時候，要注意禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
其三，在治療尿酸高的時候，要注意多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
注意事項：此外，在治療尿酸高的期間，在飲食上還要注意不要吃辛辣的食物，要多喝水，尤其是白開水，還有要少吃或者是不吃鹽。
其一，在治療尿酸高的時候，要注意應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
其二，在治療尿酸高的時候，要注意禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經 ...
中伏天飲食禁忌
1、忌過量吃冷食
三伏天時氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。人體散熱受阻，體溫調節受限，容易導致中暑，出現發熱、頭暈、口渴、噁心等症狀。所以很多人為了涼爽，大量貪食冰冷食物。實際上，伏天時貪涼很容易造成腹痛、腹瀉，甚則身體寒氣堆積，脾胃伏寒既影響氣血生化又影響肺氣宣發，容易造成消化系 ...
霜降飲食要注意什麼
（1）霜降時節飲食宜平補
霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。霜遍佈在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的 ...
冬天坐高鐵穿什麼衣服是很多冬季外出的友友都會討論的，一般來講火車上都熱，最理智的穿法是裡邊一個單衣服，厚點的純棉小衫啥的，外邊一個厚實的大羽絨服。冷了穿上衣服，熱了脫下來掛上。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
冬天高鐵車廂規定多少度？
高鐵上規定冬天多少度是大家時下最想問的，畢竟隨著天氣的變冷 ...
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
補充維生素C：維生 ...
飲食一：多吃些含有豐富的維生素C、E的食物，如胡蘿蔔、獼猴桃等，能抑制色素沉積，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可排除人體裡有害的成分。
飲食二：有癢疹的患者在平時是要少吃油炸類食物的，這是因為，油炸類食物容易對皮膚毛細血管造成堵塞，使體內的毒素無法及時的排除。最好以清淡為主，可多吃些蘑菇、甘薯類食物，這些 ...
控制熱能及體重： 肥胖者高血壓的發病率會顯著高於正常體重，多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象，因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取，使體重減輕後，血壓就會有一定程度的降低。
限制食鹽攝入： 食鹽攝入量高的地區，高血壓發病率也高，因此要保持低鈉飲食，每天鈉量最好維持在500毫克，以維持機體正常代謝。
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