尿酸高要遠離哪些食物

　　尿酸高的患者要遠離含高嘌呤的食物，這些食物包括各種動物內臟。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。

　　1、尿酸高的患者要注意不要吃高嘌呤的食物，如動物的內臟心、肝、肺等，火鍋，各種肉湯，沙丁魚以及大豆製品如豆腐等；要限制食用中嘌呤含量的食物，如雞肉、鴨肉、牛肉以及貝殼類、鯉魚、鱔魚等。

　　2、不要暴飲暴食，可以多吃些低嘌呤的食物，如白菜、蘿蔔、芹菜、蘋果等新鮮的水果和蔬菜；像大米、小麥、玉米麵以及薯類等，嘌呤含量極低，日常可以正常食用。

　　血糖高對患者的生活方式、工作方式都產生一定的影響。因此血糖高也是值得注意的疾病。血糖高易對患者的血管產生危害。包括腦血栓、冠心病、動脈硬化等相關疾病。血糖高對血液黏度也有影響，會刺激患者的心腦血管系統，影響患者的身體健康。那麼血糖高要忌口哪些食物呢？下面我們一起來看看吧。

　　1.酒

　　高血糖的人喝酒很容易引起血糖升高，威脅我們身體健康，因此最好不要喝，或者嚴禁喝酒。有些高血糖患者，抱著幸運心理，認為啤酒度數較低，應當沒太大問題，而事實卻並非如此。啤酒中的麥芽糖含量非常高，對高血糖患者而言，是非常嚴重的。

　　2.冰淇淋

　　冰淇淋並不含很高熱量，但是有極高的含糖量，高血糖人應禁止食用。

　　3.糯米

　　糯米的含糖量比米飯的含糖量高很多，由於高血糖對糖的代謝不正常，多以糯米是高血糖患者不宜吃的食物之一。

　　4.爆米花

　　無論是看電影，還是宅在家裡看電視，爆米花都是非常不錯的零食，但是高血糖患者確不能食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是高血糖飲食上的禁忌。

　　5.辣椒

　　高血糖患者應該適當的避免辛辣食物，容易傷陰助火，中醫表示，多數高血糖患者的體質都是屬於陰虛內熱。

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