1、山楂湯，原料：山楂500克，白糖100克 做法：將山楂洗乾淨，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時放入白糖，飲其湯。
2、山楂銀菊飲，原料；山楂10克，金銀花10克，菊花10克 做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，衝入沸水即可。
3、山楂橘皮飲，原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 做法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。
1、山楂湯，原料：山楂500克，白糖100克 做法：將山楂洗乾淨，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時放入白糖，飲其湯。
2、山楂銀菊飲，原料；山楂10克，金銀花10克，菊花10克 做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，衝入沸水即可。
3、山楂橘皮飲，原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 做法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。
2020年中秋加國慶假期放假多少天 2020年中秋加國慶放假7天還是8天
2020年中秋和國慶都是在10月1號，星期四。2020年中秋加國慶假期放假時間從10月1日至8日放假調休，共8天。9月27日(星期日)、10月10日(星期六)上班。
2020年中秋和國慶同一天
天文專家表示，中秋逢國慶是正常曆法現象。上一次出現在2009年10月3日（閏五月）。下一次中秋和國慶“重逢”，將在2020年10月1日（閏四月）。對，你沒有看錯，國慶節和中秋節在同一天！10月4日再逢中秋，則要等到2036年（閏六月）。
2020年國慶節和中秋節在同一天的原因
天文專家表示，出現這種情形，主要是閏月的結果。天津市天文學會理事趙之珩表示：
中國的農曆規定大月30天，小月29天，一年12個月共354或355天，比一個迴歸年的天數少11天左右，4年下來，就少了1個多月。久之，就會出現時序和天時錯亂的怪現象。
為了解決這個問題，便採用增加“閏月”的辦法。今年閏月出現在6月，不僅七夕節推遲，中秋節也跟著錯後，加之農曆中秋節一般出現在陽曆9月7日至10月6日之間，從而出現了中秋逢國慶的歷法現象。
“農曆的閏月如果加在八月之前，大多數會造成中秋國慶‘喜相逢’的情況。”趙之珩說。
中秋節的由來介紹
中秋節，又稱拜月節。中秋節自古便有祭月、賞月、吃月餅、玩花燈、賞桂花、飲桂花酒等民俗，流傳至今，經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄託思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。
中秋節起源於上古時代，普及於漢代，定型於唐朝初年，盛行於宋朝以後。中秋節是流行於中國及世界華人地區的傳統文化節日。中秋節與春節、清明節、端午節並稱為中國四大傳統節日。自2008年起中秋節被列為國家法定節假日。2006年5月20日，中華人民共和國國務院將其列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
中秋節是上古天象崇拜——敬月習俗的遺痕。在秋分時節，是古老的“祭月節”。中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。在傳統文化中，月亮和太陽一樣，這兩個交替出現的天體成了先民崇拜的物件。中秋節慶源自古人對月亮的祭祀，是中華民族祭月習俗的遺存和衍生。祭月，在我國是一種十分古老的習俗，實際上是古時代我國一些地方古人對“月神”的一種崇拜活動。據考證，最初“祭月節”是定在干支歷二十四節氣“秋分”這天，不過由於這天在夏曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月，後來就將“祭月節”由“秋分”調至夏曆（農曆）八月十五日。中秋節是秋季時令習俗的綜合，其所包含的節俗因素，大都有著古老的淵源。
國慶節
國慶節是由一個國家制定的用來紀念國家本身的法定假日。它們通常是這個國家的獨立、憲法的簽署、元首誕辰或其他有重大紀念意義的週年紀念日；也有些是這個國家守護神的聖人節。
雖然絕大部分國家都有類似的紀念日，但是由於複雜的政治關係，部分國家的這一節日不能夠稱為國慶日，比如美國只有獨立日，沒有國慶日，但是兩者意義相同。而中國古代把皇帝即位、誕辰稱為“國慶”。如今，中國國慶節特指中華人民共和國正式成立的紀念日10月1日。
1、一天減肥不要超過兩斤。減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
2、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
3、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，會增加熱量。
4、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
5、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
6、熱量負平衡。減肥的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。