可以開胃健脾，促進消化用於食積，胃脹、消化不良的治療。山楂還有調節血脂、活血化淤等功效。平時經常飲用山楂冰糖水還是有保健作用的，但是如果患有胃腸疾病的患者不宜食用山楂。山楂，又叫“山裡紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，可製成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。
香蕉和紅糖水一起吃好處多多，因為香蕉對於人體來說有潤腸胃的功能，用香蕉煮出的紅糖水，對於胃腸也有一定的作用。除了這個功效，對於女性的皮膚也有一定的好處，女性可以適當地煮一些香蕉紅糖水喝一喝，這樣的好處還是比較多的。
大蒜和冰糖熬水具有化痰止咳的作用。
1、大蒜是平常烹飪美食最常用的調味品。涼拌、燜炒、燴蒸都要用到它。
2、研究表明，大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受關注的是具有增強人體免疫力的一烯丙基半胱氨酸，以及極具殺菌力的大蒜素。大蒜的營養價值甚至超過了人參，同時也是極佳的綠色藥品。
冰糖和莉熬著喝的好處：1、冰糖和莉熬著喝能清熱止咳，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等病症。
2、冰糖和莉熬著喝有滋陰潤肺，養胃生津的功效。冰糖和莉熬著喝對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。
3、冰糖和莉熬著喝具有甘甜可口，生津養胃， ...
準備新鮮山楂，去掉山楂兩頭的蒂，將山楂攔腰切開，取出山楂核；煮鍋放入清水，加入冰糖，置火上燒沸；煮至鍋中冰糖融化，多煮一會熬製粘稠，放入山楂，再次煮沸後轉中小火煮3至4分鐘，關火；倒入容器中，自然冷卻後口感更佳；山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣 ...
柚子皮和冰糖泡水喝可以化痰止咳、潤喉養顏、美味可口、幫助消化、含有豐富維他命C，能預防傷風感冒等。
具體做法如下：
主料：柚子、冰糖。
做法：
1、柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，用食用鹽在柚子上輕輕搓揉，使表皮更加乾淨；
2、將柚子皮剝開颳去裡面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好， ...
花生能健脾胃，補中益氣。《本草逢原》寫落花生粥潤肺、止咳、悅脾。營養分析表明，花生仁中含有百分之40到百分之50不飽和脂肪酸及蛋白質、澱粉、卵磷脂、多種維生素以及膽鹼等多種有效成分。脾胃氣虛的人食用，煮粥時加入適量山藥、肺虛乾咳的人可加入適量百合；貧血、血小板減少者食用，可加入適量紅棗同煮食，效果更好。花 ...
維生素C有利於組織創傷口更快癒合，改善鐵、鈣和葉酸的利用，預防心血管疾病，促進牙齒和骨骼的生長，防止關節痛、腰腿痛，增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，堅固結締組織，促進膠原蛋白的合成。而維生素B1能夠保護神經系統，還能促進胃腸蠕動，增加食慾。兩者一起吃也並不影響各自的功效。 ...
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水，不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加 ...
1、煮雞蛋和牛奶不要搭配吃。牛奶、雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。
2、當蛋白質與碳水化物一起被攝入時，氧在體內的貯留量比單獨攝入蛋白質時要多，營養學把這叫做碳水化物節省蛋白質的作用。要想使您早餐所吃進的蛋白質不浪費掉 ...