1、山竹核因為無毒，所以吃下去不會有中毒反應不需要格外治療，一般會因為腸道蠕動，跟隨大便排出體外，多吃一些如香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食物促進山竹核排出就可以了。
2、但有些人群消化道狹小，如果山竹核體型偏大，吃下去可能會導致消化道異物。所以如果感覺窒息、噎得慌、有嚴重異物、腹痛的感覺就要及時去醫院進行檢查和治療。
1、山竹核因為無毒，所以吃下去不會有中毒反應不需要格外治療，一般會因為腸道蠕動，跟隨大便排出體外，多吃一些如香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食物促進山竹核排出就可以了。
2、但有些人群消化道狹小，如果山竹核體型偏大，吃下去可能會導致消化道異物。所以如果感覺窒息、噎得慌、有嚴重異物、腹痛的感覺就要及時去醫院進行檢查和治療。
有些人消化道比較狹小，如果山竹核較大，吃下去可能會引起消化道異物，使人感覺噎得慌、窒息，山竹核中含有大量膳食纖維，而膳食纖維不能被胃腸消化吸收，對於消化不良的人來說，食用後可能會導致便秘。
怎樣挑選核少的山竹：看萼片數量，山竹果肉瓣數和底端萼片數量一樣，山竹果肉個頭越大，其果核也就越大，一般來說，挑選大小相同的山竹，應該選擇重量更重的，這種汁水更豐富，另外，山竹果殼較軟且富有彈性、果蒂鮮綠則更加新鮮。
山竹裡面會有軟核，這是不能吃的，吃的時候需要去掉，但是有時候會不小心吞下去了，那麼，要緊嗎？應該怎麼辦？下面小編就帶來介紹。
山竹裡的軟核能吃嗎
不能吃。
山竹個頭和橘子差不多，但食用部分卻較少，表皮較厚不能吃，果核雖然是軟的，也不能食用，因為其中含有較多的木質素、纖維素等成分，和大多數水果的種子一樣，是要去掉的，若是誤食多了會難以消化，引發腹痛、消化不良等症狀。
山竹能吃的部分就是白色果肉，佔比40%左右，日常食用味道甘甜，口感好，可以起到生津開胃、促進消化、潤腸通便、清熱降火、美膚排毒等功效。
山竹核不小心嚥下去了怎麼辦
看情況。
一般來說，山竹核是不具有毒性的，因此如果不小心吞進去了，也不需要太擔心，如果沒有產生不適症狀，那麼通常2-3天左右山竹核就可以隨著糞便排出人體。但如果山竹核比較大，不小心吞進去後卡在了喉嚨上，或者是導致喉嚨疼痛，那麼此時為了避免山竹核劃傷喉嚨，對人體健康造成威脅，建議去醫院檢查一下，在專業人員的幫助下進行處理。
山竹的味道酸甜可口，沒有完全成熟的山竹卻有點酸澀，山竹的果肉含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素等礦物元素，另外山竹還含有一種特殊的物質，具有清涼解熱的作用。不過山竹並不能多吃，多吃可能會讓我們的身體不舒服。
怎麼挑選山竹？
1、山竹果蒂下面葉瓣的顏色越綠則說明山竹越新鮮，大家要知道山竹的保質期是非常短的，一般就是2-3天，運輸過程都是冷鏈運輸，但水果店銷售的時候，基本上都是常溫銷售，所以，我們需要學會檢視山竹的新鮮程度。
2、輕輕按壓果殼，果殼有彈性，就能說明山竹還是比較新鮮的，如果果殼硬的按壓不下去，那就需要我們去其他水果店再挑選一下。
3、山竹底部的蒂瓣有4-8瓣，這個和果殼裡的果肉是對應的，蒂瓣越多則說明果肉也就越多，果肉的片數越多，則說明果核越小，因此我們在挑選山竹的時候，需要挑選山竹底部的蒂瓣多的。