山藥木耳還有雞蛋炒在一起能吃嗎

　　山藥是中性，木耳是溫性，雞蛋是寒性。放一起吃會對身體有益。

　　雞蛋木耳炒山藥的做法：

　　食材用料：山藥、雞蛋、木耳、油、鹽、胡蘿蔔等。

　　方法：

　　1、山藥去皮清洗後切片；

　　2、之後把泡發好的木耳焯水；

　　3、木耳瀝水後和胡蘿蔔都切好備用；

　　4、一個雞蛋先炒出來備用；

　　5、鍋中加油先炒胡蘿蔔片；

　　6、之後炒黑木耳；

　　7、然後放入山藥炒一下；

　　8、最後將炒好的雞蛋放入，加適量的鹽翻炒出鍋即可。

　　西紅柿炒雞蛋最好就不要過夜吃，假如雞蛋沒有完全熟透的話，特別是未熟的蛋黃隔夜之後食用，在儲存不當的情況下，再營養的東西也會很容易滋生細菌，食用久了會有害健康，比如說會造成腸胃不適、脹氣等狀況。但是如果食物(蛋)已經熟透，而且以低溫(一般冷藏的溫度)密封儲存得當，一般可以儲存48個小時都沒問題是可以食用的。

　　雞蛋炒土豆能吃的，而且能夠很好的被人體所吸收，另外也能夠增加人體蛋白質的含量。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。