1、功效：健脾養胃、生津益肺、固腎益精。
2、作用：適用於脾虛食少、脾虛洩瀉、肺虛喘咳、腎虛遺精、虛熱消渴、白帶過多、小便頻數。
3、使用禁忌：溼盛中滿人群忌服山藥；有實邪人群忌服山藥；積滯人群禁服山藥。
1、小米淮山粥具備健脾和胃，寧神醒神，益氣，宣肺止咳，清熱解毒潤肺，消腫止痛，補血補氣，壯陽補腎的作用。
2、功效：能緩解疲勞，推動身體基礎代謝。減少膽固醇，降血脂，抑止腫瘤細胞生長髮育，調整身體內分泌作用的功效。適用腎氣不足，脾胃不和，肝腎陰虛所造成的大便溏洩，四肢無力，眼乾眼澀，氣血兩虛，尿頻尿急，脫髮等。提升腸胃蠕動，合理的排出來身體的廢棄物和內毒素。
3、【禁忌人群】感冒期間不宜服用。
4、【製作】將山藥去皮為糊後，加入煮成的米粥中攪拌均勻，加糖即可。
大家都知道脾胃是人的後天之本，人體的後天需要的精華都靠這兩個器官來吸收補充，山藥本身的特性正好能健脾益胃、助消化,甚至臨床上用於治脾胃虛弱、食慾不振等病。
腎的作用是滋潤身體的各個器官，山藥還可以滋腎益精，具有補腎的功效。有人曾詼諧的說：男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男人女人同時吃了床受不了，正是說的這一功效。
山藥也可以止咳益肺，因為山藥含有粘液皂甙，對肺有很好的保養作用，可以養肺陰，所以對那些久咳痰多的人來說是上好的食療佳品。
山藥的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比較好的食物，同時也能預防心血管疾病。
山藥性甘、平，比較溫和，所以不管是孕婦、產婦、哺乳期的媽媽們、還是小寶寶都可以根據自己的口味做山藥吃。
1、健脾益胃、助消化。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
2、滋腎益精。
山藥含有多種營養素，有強健機體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻 ...
1、麻山藥味甘，性平；歸脾、肺、腎經；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。麻山藥是山中之藥、食中之藥。近些年來的研究表明，山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。
2、麻山藥生於山坡、山谷林下，溪邊、路旁的灌叢中或雜草中；或為栽培。 ...
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。
2、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
3、增強體質：增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4、抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
5、 ...
1、山藥是臨床中較為常用的一味中藥，山藥也可以作為食物。在我們日常生活中使用，所以山藥的用途較為廣泛。山藥作用主要是益氣養陰、補脾補腎，且能夠固精止帶。在臨床中主要是用於治療一些脾虛證或者是肺虛證或者腎虛證，以及糖尿病、脾陰虛引起的乏力、氣短等症狀。
2、對於山藥的禁忌，主要是對山藥有過敏的人群，需避 ...
1、山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
2、山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
3、山藥含有皂甙 ...
1、山藥行平不燥，味甘帶澀，屬於一味既平補又斂補的品種。其作用廣泛，補脾、肺、腎三髒。 山藥行平不燥，味甘帶澀，屬於一味既平補又斂補的品種。
2、其作用廣泛，補脾、肺、腎三髒。 山藥的功能十分具有特色，既能養陰以補充物質，又能益氣以增加功能，透過益氣養陰又具有生津止渴的效用，透過補肺補脾補腎，又有固精 ...
1、預防身體肥胖
菜山藥是一種低熱量蔬菜，它含有豐富礦物質和微量元素，還有一些粘液蛋白，人們食用以後能吸收豐富營養，但不會吸收過多熱量，而它含有的膳食纖維能加快人體內垃圾和毒素代謝，能防止脂肪在身體內鬱積，經常食用能減肥瘦身，也能預防肥胖。
2、緩解更年期綜合症
菜山藥最適合那些處於更年期的女 ...