紅薯與山藥粥
主料：大米50克、小米50克。
輔料：山藥一根、紅薯一塊、紅棗8個。
步驟：
1、大米小米淘淨加適量水開始煮。
2、山藥和紅薯削皮。
3、再把山藥和紅薯切塊。
4、紅棗用開水燙一下，洗淨。
5、把切好的山藥和紅薯倒入鍋中，一起煮。
6、然後放入紅棗，大火燒開後五分鐘左右，改中小火。
7、煮二十分鐘左右至粥粘稠即可。
山藥葡萄粥：
主料：粳米100克。輔料：山藥40克、葡萄乾40克、蓮子20克。調料：白砂糖10克。
方法：
1、山藥洗淨，去皮，切成小片；
2、蓮子洗淨，用冷水泡開，除去蓮心；
3、葡萄乾除去雜質；
4、粳米洗淨泡好，放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火煮沸；
5、放入山藥片、蓮子肉、葡萄乾同煮；
6、再煮沸後小火燜約15分鐘，加白糖調好味，即可盛起食用。
山藥和紅棗是可以一起熬粥的。山藥有補脾養胃、補肺益腎功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。大棗有補血的作用。山藥紅棗粥是個補血補陰陽的粥類。
山藥和大米可以一起煮粥。山藥粥能防止動脈粥樣硬化過早發生，還能減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖，同時具有補脾胃、養顏、潤肺的功效。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。 ...
紅棗花生山藥粥製作方法：
原料：紅棗10枚、花生45克、山藥1段、大米100克。
山藥洗淨去皮切滾刀塊。花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分。鍋中加適入兩碗水。把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開。煮開後把大米放進去。米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋。邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯 ...
主料：雞胸肉30克、 山藥20克、米4杯。
輔料：蔥花少許、枸杞10克、黑棗少許、鹽適量。
做法：
1、雞胸肉切丁，用沸水川燙；
2、山藥削皮切塊，米洗淨；
3、鍋中加入適量的水，放入米、黑棗、雞胸肉、山藥和枸杞，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥；
4、最後撒些蔥花，加點鹽即完成。 ...
羅非魚是我國最常見的一種淡水養殖魚，它肉質鮮嫩，營養豐富，目前為止沒有科學依據證明它與別的食物相忌，所以可以將它和山藥放在一起煮粥；而山藥也是一種溫補的食材，具有補而不滯，溫而不燥的特點，與羅非魚一起煮粥是一道溫補的藥膳，老人孩子和病人都可以嘗試食用。 ...
做法：
1、薏米小勺、山藥小段、紅棗數個，小米、黑芝麻各一小把；
2、山藥：放入一比一薏米，洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用。小米，溫水浸泡1個小時淘洗乾淨，大棗洗淨後去核切成細條，黑芝麻少許；
3、將薏米放入裝了1、5升水的鍋中，用大火燒開後轉小火，煮至薏米開 ...
枸杞與葡萄乾可以放在一起煮粥：
1、枸杞和葡萄乾放在一起煮有益身體健康。
2、枸杞富含胡蘿蔔素和其他類或蘿蔔素等營養成分，統稱為枸杞色素，除此之外，枸杞還含有豐富的礦物質和微量元素，這些營養成分能改善我們的體質，枸杞種的枸杞多糖能提高我們的免疫力。
3、葡萄乾富含有大量的維生素和微量元素，是常 ...
菠菜和山藥一起煮粥的做法：
主料：菠菜100克，山藥一根。
輔料：白米飯1碗，鹽2克，腐乳適量，香油5克 。
製作過程：
菠菜去根洗淨，山藥去皮洗淨，切厚片。用鹽水泡待用；鍋裡燒水，水開後倒入洗淨的菠菜，關火。利用水的餘熱把菠菜燙至7成熟；將菠菜撈起，瀝乾水分，切碎；把白米飯加入鍋裡，稍微 ...