材料：小米150克、玉米碎80克、大米100克、薏米50克。
做法：
1、準備小米、玉米碎、大米，薏米提前泡水。
2、將小米、玉米碎、大米淘洗乾淨。
3、將小米、玉米碎、大米、薏米放鍋內，加水。
4、將鍋放爐上開大火煮。
5、煮開後，轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠。
6、營養的小米玉米薏米粥出鍋了，按喜好放入冰糖。
紅薯與山藥粥
主料：大米50克、小米50克。
輔料：山藥一根、紅薯一塊、紅棗8個。
步驟：
1、大米小米淘淨加適量水開始煮。
2、山藥和紅薯削皮。
3、再把山藥和紅薯切塊。
4、紅棗用開水燙一下，洗淨。
5、把切好的山藥和紅薯倒入鍋中，一起煮。
6、然後放入紅棗，大火燒開後五分鐘左右，改中小火。
7、煮二十分鐘左右至粥粘稠即可。
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳米、麥仁各50克。
麥仁用清水浸泡20分鐘。粳米和小米淘洗乾淨。所有食材放入電壓鍋內膽，加適量清水。加蓋選擇營養飯，煮粥。滴聲提示後開蓋攪拌均勻即可食用。做法二：
用料： 小米20克、麥仁25克。
麥仁提前泡好。小米淘乾淨。湯鍋中加入水燒開。待水燒開後倒入麥仁和小米。熬製粘稠即可食用。
做法：
1、薏米小勺、山藥小段、紅棗數個，小米、黑芝麻各一小把；
2、山藥：放入一比一薏米，洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用。小米，溫水浸泡1個小時淘洗乾淨，大棗洗淨後去核切成細條，黑芝麻少許；
3、將薏米放入裝了1、5升水的鍋中，用大火燒開後轉小火，煮至薏米開 ...
所需原料：淮山藥20克、薏米20克、小米40克、紅棗8個、冰糖適量、黑豆20克；
製作步驟：
紅棗溫水浸泡，淮山藥，薏米、黑豆清水浸泡兩小時；小米清水淘洗乾淨，流動清水多衝洗；紅棗去核，所有材料放入豆漿機；加入冰糖，加清水至1000毫升；料理機米糊檔即可。 ...
小米和玉米能一起煮粥。可以一起煮熟的不會影響消化和吸收的，兩者搭配的營養是比較豐富的可以有效的調節脾胃的功能，促進身體的代謝系統，主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰等等，調節脾胃的功能等等。 ...
山藥和紅棗是可以一起熬粥的。山藥有補脾養胃、補肺益腎功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。大棗有補血的作用。山藥紅棗粥是個補血補陰陽的粥類。 ...
山藥和大米可以一起煮粥。山藥粥能防止動脈粥樣硬化過早發生，還能減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖，同時具有補脾胃、養顏、潤肺的功效。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。 ...
紅棗花生山藥粥製作方法：
原料：紅棗10枚、花生45克、山藥1段、大米100克。
山藥洗淨去皮切滾刀塊。花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分。鍋中加適入兩碗水。把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開。煮開後把大米放進去。米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋。邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯 ...
皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有補益脾胃、補心氣，養心通脈、 補虛烏髮，清肝明目、潤燥通便的作用。
皂角米：俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
小米：又稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，禾本科、狗尾草屬一年生草本，鬚根粗大 ...