1、黑米寖泡5小時以上。
2、山藥去皮。
3、山藥切丁,紅棗去核。
4、將黑米,紅棗放入電飯煲中。
5、新增適量的水。
6、按鍵煮粥開始。
7、開鍋後加入山藥塊繼續煮20分鐘左右,加入少許紅糖味道更佳。
8、黑米山藥粥盛入碗中,甜甜糯糯。
1、黑米寖泡5小時以上。
2、山藥去皮。
3、山藥切丁,紅棗去核。
4、將黑米,紅棗放入電飯煲中。
5、新增適量的水。
6、按鍵煮粥開始。
7、開鍋後加入山藥塊繼續煮20分鐘左右,加入少許紅糖味道更佳。
8、黑米山藥粥盛入碗中,甜甜糯糯。
1、蒸鐵棍山藥
2、準備食材如下:鐵棍山藥2根
3、具體做法如下:鐵棍山藥到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然後洗乾淨,切斷,上鍋蒸10—15分鐘即可,吃的時候可粘果醬或白糖,蜂蜜都可以,自己喜歡吃什麼就蘸什麼吃,喜歡刺激的,蘸芥辣吃都可以哦!
1、山藥酒
材料:鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。
做法:先將山藥洗淨、去皮,切片,備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸,放入山藥,煮沸後將餘酒慢慢地添入;山藥熟後取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。
特點:健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰溼咳嗽、脾虛咳嗽或洩瀉、小便頻數等症。須注意:外感咳嗽忌服。
2、冰糖山藥
材料:山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗
做法:將皮削去並切成方塊,加進冰糖、清水先用大火煮滾,再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。
特點:山藥軟嫩香甜,並有健脾、除溼、益肺固腎,益精補氣之功效。
3、山藥藥膳湯
材料:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只。
做法:先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然後加入高湯或開水;水煮沸後將肉撈至湯罐中,再把洗淨的藥料放入鍋中,煮熟後將湯倒進罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料,這道湯就大功告成。
特點:中醫認為天為陽、地為陰,而鴿子體內吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養肺陰的作用,這道湯特別適合大病之後的病人。
4、蜜汁山藥
材料:山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。
做法:戴上手套,將山藥洗淨,去皮,切成1釐米見方、5釐米長的長條,用水浸泡,避免氧化發黑,用之前撈出瀝乾。枸杞用水泡軟待用。鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝乾油。將鍋中的油倒出,洗淨鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。熬到糖水變濃時象糖漿時,放入山藥和枸杞炒勻。放入桂花醬炒勻即可出鍋。