川貝燉雪梨怎麼做

　　將新鮮的雪花梨洗淨去核切塊，放進鍋裡，放入適量的水，適量川貝和冰糖，開大火將梨湯煮沸，之後再開小火熬煮半個鐘頭，最後取出來稍稍放涼即可食用。川貝燉雪梨湯具有很好的清熱去火、潤肺止咳的功效，不管是老人還是小孩子都可以放心食用。

　　川貝燉雪梨怎麼做在用川貝燉雪梨的時候，要事先將川貝碾成細小的顆粒狀，一般在藥店購買時說一下，店員會幫助處理。另外，在做川貝燉雪梨的時候很多人覺得梨皮比較硬，會將梨皮去掉，但是其實雪梨連皮食用效果更佳。雪梨本身的水分就很足，燉的時候不要放太多水。

　　梨裡面還含有大量的膳食纖維、維生素、鈣磷鉀等礦物，這些物質可以保護皮膚黏膜、緩解眼睛酸澀、促進指甲頭髮的生長。口腔經常發炎的人，也可以經常食用梨，因為梨裡面的維生素B2非常豐富，可以很好的緩解這些症狀。

　　在購買雪梨的時候，儘量挑選那種個頭大，形狀規整，表皮比較粗糙，麻點均勻的梨子，因為這樣的梨子接受了充足的陽光雨露，吃起來更有營養。梨子分為雄梨和雌梨，雌梨肉質細膩，水分多，吃起來口感甜脆，建議大家挑選的時候儘量選購雌梨。

　　雪花梨、鴨梨都可以。

　　川貝碾碎成粉。

　　雪梨切成滾刀塊。

　　加入150ml的白開水。

　　加入磨好的川貝粉和枸杞，稍事攪拌。

　　蒸鍋上汽後放入燉盅，蓋上鍋蓋，小火加熱1個小時，用筷子可以輕鬆扎透雪梨即可。出鍋後放入冰糖調味。

　　1、將新鮮的雪花梨洗淨去核切塊，放進鍋裡，放入適量的水，適量川貝和冰糖，開大火將梨湯煮沸，之後再開小火熬煮半個鐘頭，最後取出來稍稍放涼即可食用。川貝燉雪梨湯具有很好的清熱去火、潤肺止咳的功效，不管是老人還是小孩子都可以放心食用。

　　2、在用川貝燉雪梨的時候，要事先將川貝碾成細小的顆粒狀，一般在藥店購買時說一下，店員會幫助處理。另外，在做川貝燉雪梨的時候很多人覺得梨皮比較硬，會將梨皮去掉，但是其實雪梨連皮食用效果更佳。雪梨本身的水分就很足，燉的時候不要放太多水。

　　3、梨裡面還含有大量的膳食纖維、維生素、鈣磷鉀等礦物，這些物質可以保護皮膚黏膜、緩解眼睛酸澀、促進指甲頭髮的生長。口腔經常發炎的人，也可以經常食用梨，因為梨裡面的維生素B2非常豐富，可以很好的緩解這些症狀。