1、扁桃仁和巴旦木沒有區別，它們指的都是同一種東西，只是稱呼不同而已。巴旦木（巴旦姆、巴達木）為新疆維吾爾語名稱，學名其實就是扁桃仁。
2、有的商家為了抬高市場的價格，而編造出了一些謊言，但事實上兩者沒有區別，對我們身體的好處也非常多。
控制體重。首先，巴旦木是很好的加餐食品，使用後會產生強烈的飽腹感，讓你不再想吃太多食物，也正是如此巴旦木能夠幫助控制血糖。另一方面，巴旦木所含的膳食纖維讓脂肪吸收率降低，從而有效控制體重。
保護肌膚。巴旦木是含維生素E最多的全營養食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。維生素E可以有效對抗自由基，起到保溼護膚和減緩衰老的作用。
有益心臟健康。巴旦木中高達70%的不飽和脂肪酸有幫助降低膽固醇水平，可以有效降低人體膽固醇及甘油三酸酯含量，減少心臟病發作的潛在威脅。
1、巴旦木和杏仁的區別很多，首先它們屬於兩種不同的植物，巴旦木是扁桃的核心，杏仁是杏子的核心；另外巴旦木扁而長，外殼粗糙薄脆，聞起來有清香；杏仁短，形狀像愛心，外殼堅硬光滑，微苦。
2、種類不同：巴旦木又名扁桃仁，是桃屬中扁桃亞屬植物，果實小，扁圓，主要吃發達飽滿的仁，乾澀無汁的不能食用；而杏仁是杏樹的種仁，杏樹屬於薔薇科植物，兩者從品種上就有很大區別。
3、形狀不同：巴旦木的果實扁而長，形狀似橢圓，表面紋路較多；杏仁則是扁而短，形狀更像三角形，遠看像愛心，表面光滑。
4、堅硬程度：巴旦木外殼薄脆，容易剝開，表面凹凸不平，聞起來有一股清香味；杏仁外殼堅硬，表面光滑，徒手不宜剝開，有淡淡的苦味。
5、功效區別：巴旦木營養價值很高，富含人體不可或缺的微量元素，是新疆維吾爾族人民的健身補品，長期食用增強身體抵抗力。杏仁有豐富的單不飽和脂肪酸，有益心臟，富含維E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰，但不宜大量食用。
1、根據種類區分.巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物；而杏仁屬於薔薇科植物。
2、根據形狀區分。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖；巴旦木的果實呈扁而長，好似橢圓的形狀。
3、根據個頭大小區分。杏仁果實比巴旦木果實小很多。
4、根據果殼的堅硬程度區分。杏仁果果殼較硬，不易剝開；巴旦木的果殼很薄，用指 ...
在生活中，大家對堅果一定是相當瞭解的，好的堅果吃起來是非常的美味，海馬體記憶的是純粹的事實，而杏仁核則保留了伴隨事實的情緒“味道”。杏仁便是其中之一，你知道巴旦木和杏仁有什麼區別嗎？本期健康飲食文化為你解析。
外貌區別：
巴旦木又名巴旦杏俗稱薄殼杏仁，是新疆維吾爾人民最珍視的乾果，主要產在天山以南 ...
巴旦木主要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。按植物分類學，巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃發達的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味，巴旦木的仁通常被稱之為巴旦木。
杏仁主要分佈於河北、遼寧、東北、華北和甘肅等地。東北杏生於海拔 ...
1、外觀區別，巴旦木仁果殼比較薄，果仁是土黃色，為橢圓形，個頭較大；杏仁果殼比較堅硬，果仁表明有條狀溝壑，還有一層棕色的果皮，一端比較圓，另一端比較堅，個頭要比巴旦木仁小。
2、產地區別，巴旦木仁中國產地集中分佈在新疆地區，是新疆維吾爾人民最珍視的乾果，主要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉 ...
種類、形狀。從種類來區分，巴旦木歸屬於桃屬中的一種扁桃亞屬的植物；而杏仁則屬於薔薇科的一種植物。從形狀上來看，杏仁呈一種扁平的卵形，一端是圓形，另一端則是尖形，並且杏仁的表面有一層褐色的薄皮存在;而巴旦木則是一種長橢圓形的，它的果殼非常的薄，而且軟，果實非常的小，而果肉內乾澀無汁，有種特殊的甜香風味。
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巴旦木和杏仁的區別有種類區別、形狀區別、個頭大小區別、果殼的堅硬程度區別、果實的表皮顏色來區別、果實氣味區別、果實外觀區別等。
1、種類區別：巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物；而杏仁屬於薔薇科植物。
2、形狀區別：杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖；巴旦木的果實呈扁而長，好似橢圓的形狀。
3、個頭 ...
扁桃仁和巴旦木一樣，巴旦木（巴旦姆、巴達木）為新疆維吾爾語名稱，是由波斯語Badam而得名的，其果實稱巴旦杏，學名為扁桃，是薔薇科李亞科桃屬喬木，為世界上著名的木本油料樹和乾果樹種。
巴旦木仁中粗脂肪和粗蛋白質含量分別為49.6%和26.3%，巴旦木仁油脂以不飽和脂肪酸為主要成分，平均佔脂肪酸總量的9 ...